科技日报记者张晔通讯员?王慧?林凤
近年来,糖尿病、肥胖症、“三高”等代谢综合病症患者越来越多,许多患者长期不能吃淀粉类食物,对生活质量带来极大影响。
记者6月15日从南京财经大学第六届大学生创新创业成果展示会上获悉,该食品科学与工程学院“淀食成金”团队,经过4年自主研发成功高抗性柠檬酸酯化淀粉,并开发出一系列特膳食品。将有助于满足患病人群的饮食需求,改善饮食健康状况。
“三高”人群为何最怕这类食物
高血压、高血脂、高血糖等“三高”,已经成为许多中老年人的健康杀手。患者在寻医问药时,医生免不了都会叮嘱几句“控制饮食”,因此许多人开始谈糖色变,完全不吃高淀粉含量的食物。
那么,为何大米白面等淀粉含量较高的食物会让“三高”人群避之不及,能否寻找一种健康的食材来代替大米白面呢?
据专家介绍,升糖指数(GI)是反映食物摄入后对人体血糖影响的重要指标。一般来说,升糖指数越高的食物,引起血糖的波动越大。餐后血糖猛然升高,会增加动脉粥样硬化及冠心病的发病风险。
大米白面含有的淀粉,进入人体后会分解为葡萄糖,它是人体最主要的供能物质。但是,为了让大米口感更好,水稻加工过程中,外壳和胚芽都被去除,导致大米淀粉比例大幅上升且营养单一,淀粉在吸收过程中容易引起血糖升高。
专家告诉记者,根据分子结构的不同,食物中的淀粉一般分为两类:直链淀粉和支链淀粉。直链淀粉含有更少的水分子,缠绕更紧,消化时间更慢。支链淀粉分子更为开放,易于水解,容易消化。大米饭升糖指数高,关键原因是富含非常容易被小肠吸收的支链淀粉占比达到80%(粳米)。
为了让“三高”人群也能敞开吃高淀粉含量的主食,近年来,高抗性淀粉受到广泛
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