熬夜伤眼
AOYESHANGYAN
大多数人都知道熬夜带来的危害，但是每每在睡前还是忍不住拿起手机，经常性的忘记时间，从夜晚到凌晨，错过了最佳的睡眠期……
事实上，熬夜除了对身体的危害很大之外,对于眼睛的伤害也不小。
珍爱生命
远离熬夜
01
熬夜导致眼睛干涩
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经常熬夜，会造成眼睛超负荷工作，长时间用眼，易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。
长期熬夜的话，容易出现眼睛干涩，而眼睛长期处于干燥不适状态下，也是比较容易导致干眼症或其他眼科疾病的发生。
02
熬夜会导致视力模糊
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长期熬夜会影响黄斑区，黄斑区与视力有着紧密的联系，黄斑区也是特别消耗氧气，血液缺氧的话，会造成视网膜缺氧更加敏感，易导致视神经纤维发生变性。
长期熬夜会造成视力模糊、视物扭曲、变形、缩小等等问题，易引发中心性视网膜炎，造成中心性浆液性造脉络视网膜病变，病变就是出于视网膜的重要地方，黄斑区，而如果是长期不愈的话，会形成黄斑疤痕。
03
熬夜会加重眼部疲劳
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熬夜会加重眼疲劳，导致人体激素分泌量增高，影响到血管中的激素受体，引起血管中的收缩，导致血流量减少，影响脉络小血管，造成供血不足，造成视网膜色素上皮细胞功能受损，进而影响到视网膜的结构以及生理环境遭到破坏。
高度近视熬夜会更容易导致眼睛疲劳，对眼睛的伤害更大，易引起视网膜脱落
温馨建议
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在日常生活中，我们建议大家尽可能的避免熬夜，如果实在无法避免，那么在熬夜用眼时一定要避免在黑暗的环境中，看手机、平板、电脑时最好打开灯，改善用眼环境。而在熬夜过后，一定要注意给予眼睛适当的滋养，舒缓眼睛疲惫带来的干涩、酸痛等感觉。
责编I韩诗楠
文字I胡泉
文字校对I缪佳琪
排版I楼臻
排版校对I范蓁蓁
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