巧致养生堂出品.我是宋堂主。大家好今天我们聊聊，关于眼部可以解决根源的问题？今天教你怎么治才能治标又治本。如果你有干眼症的话，可能要经常用到滴眼液了。那什么样的滴眼液长期使用，既有效又安全，对于眼睛比较好呢？那我们在上一期的内容，已经详细的讲过了。具体的选择方法，大家可以去找上期的内容。那第二个关键的问题，你用滴眼液，它能缓解干涩，但是治标不治本啊。那我们怎么才能从根本上，来去调节干眼症的问题呢？我们在中医上讲，肝开窍于目。如果说肝阴亏虚，也就是肝中的阴液不足了。不能上荣于眼睛，就会导致眼睛干涩的问题了，那这种呢叫做肝肾亏虚。最常见的它的表现呢就是眼睛干涩。稍微一看手机，一看电脑就特别严重。还会伴有一点，像腰膝酸软，头晕耳鸣，甚至有些人脾气还比较急躁，严重一点的，手心脚心发热心，里面烦躁，这叫五心烦热。到了晚上一睡着了觉，身上就出汗，这叫盗汗。一伸舌头，舌苔就比较的少了。像这样的人，我们最常用的一个中成药叫做明目地黄丸。你听名字，明目地黄丸，是不是就可以非常好的，去滋肝明目，效果是特别好的。第二个如果说呢，你不光是有肝阴亏虚了，他还有火了，这叫阴虚火旺。我们就可以去用一个药，叫做石斛夜光丸。像这样的人，他不光眼睛干涩，他经常感觉眼睛有一点点痒，脾气呢比较急躁，还特别容易上火。一伸舌头，舌头的颜色发红，舌苔呢也是比较少的。就是一边眼睛干，一边还爱上火的这种阴虚火旺的人，可以用石斛夜光丸去治疗，这种眼睛干涩的问题。干眼症效果也很好。那最后呢，还有一种原因是因为肺阴亏虚，也容易导致这个干眼症的问题。像这样的人，他不光是有眼睛干涩，他经常感觉咽干，鼻干。还有呢，容易干咳，出现这种肺阴亏虚，这样的表现。我们可以去用滋肺阴的，比如说用养阴清肺丸，这样的药物来去进行调理。那除了运用中成药之外呢，平时最重要的，就是一定要注意休息。首先早睡觉，那早睡觉呢，是对于滋补肝肾最好的一个方式了。很多人的这种干眼症，也是因为熬夜导致了肝肾虚弱。所以说要早睡，第二个平时看上三四十分钟的手机，一定要停下来休息一下。可以去按揉一下眼部的穴位，像精明，攒竹，丝竹空，太阳，四白。这些穴位，都可以去按揉一下。对于，缓解我们眼部的这种干涩也是非常有用的。第三个呢，要多吃一些富含的维生素A的这样的食物，那比如说呢，我们呢多吃一些动物的肝脏。第二个呢，多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜中含有较Beta胡萝卜素，它可以呢转化为维生素A。还有一些鱼油，因为鱼油中含有这个维生素也比较多。那除了他之外，像维生素AD，去吃一下这种维生素AD的这种维生素的补充剂。对于我们的眼睛，也是比较好的。所以说呢，如果你有干眼症的问题，我们就从这个滴眼液上，再加上中医的思路上，再加上西医的这个维生素缺乏的思路上，再加上去多吃水果蔬菜，还有肝脏这个问题。注意休息，我们综合的去调理调理干眼症的问题，就能达到非常好的效果了。
好，讲了这么多，你应该知道如何去解决眼部的问题了吧？下期内容我们聊聊，关于拇指外翻的解决方案？本期课程到此结束，更多健康知识大家可以
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