如今的生活变得越来越好，每位家长都希望自己的孩子可以全面发展，除了学习成绩会互相攀比之外，孩子的身高也成了家长攀比的对象。01就读于希望小学四年级的小花今年10岁，从小到大，小花都是“别人家的孩子”，学习成绩优异，长相甜美可爱，身材高挑亭亭玉立，年仅10岁就因为各个方面优异的原因，受到众多学生和老师的爱戴。别看小花只有10岁，身高却足足有厘米，站在同龄人中绝对是最出类拔萃的一位，孩子的身高除了受环境与饮食的影响之外，就是与遗传因素有关，许多老师和家长纷纷猜测，小花这么高，想必她的爸爸妈妈一定都是高个子。但是在前段时间召开的家长会上，小花的爸爸妈妈已经亮相，却让在场的老师和家长纷纷傻眼。因为小花的爸爸只有1米71，小花的妈妈也只有1米6，从背影看，甚至看不出哪个是女儿？哪个是妈妈？这令家长们纷纷疑惑，难道小花不是爸爸妈妈亲生的吗？或许是看出了家长的疑惑，小花的妈妈连忙解释道，其实小花早在三年前并不像现在这样身材高挑，也是别人口中的小矮子，经常受到同学的排挤和嘲讽，为了帮助小花摆脱身高的困扰，小花的妈妈带小花四处求医，终于在一位中医先生的口中，听到了想听的答案。中医先生建议小花的妈妈，改变孩子的饮食，从饮食方面着手，帮助孩子长高长个，那可开始小花的个子突飞猛进，成为班级中的佼佼者。听到小花妈妈的回答后，家长再也坐不住了，连忙向小花的妈妈询问小花长高的食谱，各位家长朋友，如果你也好奇的话，不妨为自己的孩子接着往下看看。岁女孩身高cm，医生：3种食物是身高“增长剂”，可多吃点第1种：虾肉想长高除了补充钙元素之外，还要注重蛋白质的吸收和利用，虾肉中含有丰富的蛋白质，氨基酸等多种对身体有益的营养成分，虾肉的营养价值高，热量低，即便多吃一点也不会使身体发胖。虾肉中的钙元素丰富，正在长身体的孩子多吃一些虾肉，有助于促进孩子骨骼和关节的生长，促进全身血液流动，增强机体抵抗力和免疫能力，身体免受细菌病毒的侵害。家长朋友在为孩子制作虾肉时，尽量以清蒸和煲汤为主，避免油炸，否则会使孩子摄入过多的油脂加重肥胖率，抑制肠胃消化和蠕动。第2种：牛奶牛奶作为常见的饮品，无论是老人、小孩都特别爱喝，牛奶中含有丰富的钙元素和乳汁蛋白，易被人体消化和吸收，能够降低患骨质疏松和骨关节疾病的发生率，帮助孩子达到长高的目的。家长朋友在为孩子准备牛奶时，一定要注意，千万不要让孩子空腹喝牛奶，否则会影响肠胃的消化，降低牛奶本身的营养价值，喝牛奶最好在睡前一小时或早上起床后喝，不要喝完立即睡觉，也不要让孩子过多的喝冰牛奶，孩子的肠胃消化能力相较成年人差很多，长期喝冰牛奶容易诱发腹痛腹泻的问题，影响孩子身体健康。第3种：胡萝卜胡萝卜是非常常见的蔬菜，常吃胡萝卜能够起到养肝明目的效果，经常用眼过度的人，可以常吃胡萝卜的好习惯，还能有效缓解眼干眼涩的问题，降低夜盲症和干眼症的发生。正处于身高发育阶段的孩子也需要胡萝卜的滋养，胡萝卜中除了含有丰富的胡萝卜素和维生素之外，还有着较多易于被人体消化吸收的蛋白质及其他营养物质，常吃胡萝卜能够促进孩子身高的发育，增强营养，亮眼护眼。如果孩子不喜欢吃整块胡萝卜的话，家长朋友可以孩子榨胡萝卜汁或做成胡萝卜甜品，每天坚持吃半根胡萝卜，对孩子生长发育有积极的促进效果。03影响孩子长高的食物有哪些？1、碳酸饮料碳酸饮料中除了含有大量的糖分，长期饮用会导致身体发胖之外，碳酸饮料中二氧化碳的含量非常高，这类物质进入身体后会加速钙元素的流失，导致骨关节受损，不利于骨骼的生长。正处于发育阶段的孩子经常喝碳酸饮料，不利于长高，也会加速骨关节的软化进程。2、甜品奶酪各种各样的甜点奶酪，虽然美味好吃，但不适合过量食用，否则会导致体内糖分堆积过多，容易诱发小儿糖尿病，影响身高的发育。3、罐头水果罐头、肉质罐头，都不适合孩子食用，因为商家在制作罐头时会添加大量的食品添加剂和防腐剂，经常吃会影响肝脏代谢解毒的能力，也会加重肝病变的几率，影响孩子身高的发育。结语：10岁的小花高挑匀称的身材是令人向往的，屏幕前的各位家长朋友，如果你也想让自己的孩子在身高上占据优势的话，一定要减少孩子吃垃圾食品的几率，多吃一些含钙元素和蛋白质多的食物有益孩子长高长个，维护身体健康。如果你还有其他有助于宝宝长高的方法，可以在下方评论区分享留言，各位家长齐心协力，共同守护孩子的健康。—————TheEnd—————
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