干眼症的预防方法
1.多眨眼
这几年工作和学习的压力是越来越大了，大部分的人经常工作和学习时间很长，这也让眼睛得不到正常的休息，长期处于疲劳的状态，同时也不注重保健，这也就加速了眼部疾病，所以建议大家多做眨眼运动。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。
2.眼睑卫生要注意
要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
3.眼保健
年轻人出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
4.维生素摄入
维生素可预防眼干眼涩、视力下降、模糊不清等，多以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。维生素C、E则有抗氧化的功能，可排除人体内不正常堆积的氧化物、自由基，避免组织破坏，对眼睛晶状体、视网膜有保护的功能。
5.戴框架眼镜
隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。
郑州博爱眼科中医特色治疗干眼症
1、睑板腺按摩：能够促进炎性阻塞的睑板腺开口恢复通畅，使睑板腺的分泌得到改善，能更好的维护患者泪膜脂质层的均匀性和稳定性，使泪膜得到恢复，缓解干眼症症状。
2、中药熏蒸：根据患者病症配置中药成分，在通过中药熏蒸仪利用中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部的治疗方法，达到物理湿热敷作用及药物直达病所治疗的双重作用。
3、针灸：针灸通过刺激人体穴位，激发经络之气，调动机体本身固有的调节能力，通畅气血，以儒养脏腑。针灸用于治疗干眼症可保护患者的视功能、抑制眼表炎症反应。同时能够促进泪液分泌，有效地提高泪膜稳定性，从而缓解干眼症的症状。
长按武汉治白癜风最好的医院天津市治疗白癜风医院