泪液能滋润眼睛，保证人们视物清晰。但如果因为各种原因造成泪液的质和量或动力学异常，致使泪膜不稳定，导致眼表组织病变，就可能使眼部出现干涩等不适症状，这就是干眼症。
炎热的夏季，许多市民都喜欢呆在空调房里，空调有除湿作用，可使室内空气变得干燥。如果长时间在干燥的环境中面对着电脑工作，眼睛眨动减少，泪腺分泌减少，很容易导致干眼症。不得不说夏季是干眼症的高发季节。
空调房
预防干眼症最好的办法是注意眼睛“保湿”。夏天在空调房里对着电脑每工作1小时就要休息5至10分钟，还要经常眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌“目不转睛”。
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滴眼药水改善眼睛干涩
滴眼药水
眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。羟糖苷眼药水、思然聚乙二醇滴眼液、玻璃酸钠眼药水、聚乙烯醇眼药水、右旋糖酐70滴眼液、以上的眼药水其中的哪一种都可以。
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眼保健操改善眼睛干涩
做眼保健操
眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
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热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛
热毛巾敷眼
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
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养成多眨眼的习惯
眨眼
干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。
还要有意识地多眨眼，清除眼睛表面杂物。如果使用电脑等电子产品。尽量让电脑置于眼睛水平视线以下，眼睛看电脑时的视线与水平视线呈15-20度的下视角，以减少眼球表面泪液的蒸发。
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打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩
打呵欠
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。
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抹护眼霜
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