这是一位来自妈妈的口述：
“一岁开始就给他玩iPad了，一给他就安静，不吵不闹，玩小游戏可以一整天不吃不喝，只能给看一眼吃一口饭”。结果到了3岁总是揉眼睛，去医院一检查居然是干眼症。我孩子还这么小，怎么会得了干眼症呢？
电子时代，眼睛每一天都在超负荷工作！
这几年随着科技的发展，智能手机和平板电脑等电子产品不断进入人们生活，iPad和手机成为家长们哄孩子的第一“神器”，百试百灵。
孩子哭闹不停就将iPad塞给他；
孩子不吃饭就拿手机哄他；
在家忙于家务或加班没有时间照顾孩子，就把iPad给孩子安安静静地玩；
这不知不觉中给儿童视力安置了一位隐形“杀手”。
据美国德州休斯顿大学眼视光学博士陈卓教授介绍：
眨眼是人体正常的生理过程，起着滋润眼球的作用。正常人每分钟眨眼20-25次，如果长期对着电子屏幕，注意力高度集中，眨眼次数下降到5次每分钟，导致泪液过度蒸发和泪膜分布不均匀，容易引发干眼症。
iPad、手机等大多电子数码产品屏幕使用的是LED背光源，儿童长时间使用手机、iPad极有可能引发干眼症。
需要注意的是，长时间近距离视物的不良刺激，也会引起儿童眼轴的增长，诱发近视产生。另外，Pad、手机发射出的波长在nm~nm的高能短波蓝光，它会直接穿透晶状体，直达视网膜，使视网膜产生自由基，自由基会导致视网膜上色素上皮细胞衰亡，接着让光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤。从而引起黄斑病变，挤压晶状体导致近视，甚至失明。
“近日，又听之前眼科门诊的同事谈论说，前几天接诊一个3岁半的小朋友，验光后医生说孩子现在已经没有远视储备了，家长需要做好给孩子戴眼镜的准备。。。
”如何防止类似情况的发生？
除了合理的地控制孩子使用电子产品外，给孩子定期检查「远视储备」，建立视觉档案是很有必要的！
[1]
定期检查远视储备，建立视觉发育档案
孩子长期用眼不当、家长缺乏对近视预防的重视等等，都导致了眼部问题的产生。陈卓教授表示，很多家长医院做眼科检查的意识和习惯，家长们也只有等到孩子说看不清楚黑板上的字时才发现近视了。难以早期发现视力问题，防患于未然。
家长们应该在孩子4-5岁有一定的认知能力时开始，定期给孩子进行验光和眼部检查，为孩子建立一份视觉发育档案。
视觉发育档案是对儿童建立动态的屈光发育过程监测跟踪系统，这不仅可以及早发现视觉异常，如远视、近视、散光和弱视等；还能在视力正常的儿童中，筛选出近视眼的潜在问题，并及时进行干预，减缓或者避免近视的发生。
[2]
保存远视储备，不要“寅吃卯粮”
在建立视觉发育档案时，家长要特别注意孩子的「远视储备」。了解远视储备，首先，我们要了解，儿童发展为近视眼的过程可以分为以下几个阶段：
一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态；3岁的孩子都有度左右的生理性远视；随着生长发育，视力逐渐趋于正常，远视储备会被慢慢消耗掉，当12岁以后远视储备会消耗完，发展成一个正视眼！这一个过程被称为“正视化过程”。
一般4至5岁的孩子的会有-度左右的生理性远视，这些远视可以作为“储备粮食”供“损耗”，“保护”他们不患上近视。如果不注意用眼习惯，近视就会慢慢显现出来了。这意味着，远视储备的下降，是近视出现的一个早期信号。
陈卓教授特别提醒
8岁-10岁前的孩子要特别注意远视储备的“存量”，假如远视储备仅剩50度，加上繁重的课业压力和不良的用眼习惯，估计半年内储备就耗尽了，孩子将变成近视眼。所以定期检查远视储备特别重要。详情点击?相比于多年后，在孩子眼睛上动刀子，这个防治近视的方法靠谱多了！
建立视觉档案定期检查远视储备，扫下图
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