冬季，人们在忍受干燥与寒冷的同时，干眼症、糖尿病眼病和青光眼等眼疾也给患者们带来了不少烦恼。那么，我们该如何在冬季呵护自己“心灵的窗户”呢？让我们一起了解一些冬季护眼小常识。
冬季预防和治疗干眼症冬季，人们不仅皮肤会严重缺水，眼睛也会处于“口渴”状态，从而引发干眼症。想要预防和治疗干眼症你需要做到以下几点：
首先，冬季应多饮水，给机体补充水分，避免身体出现缺水的情况。同时注意不要用眼过度，休息时可以做眼保健操或用热毛巾给眼部做“桑拿”来放松眼睛周围的肌肉，缓解眼疲劳。
其次，应该适量饮用菊花茶，多吃水果蔬菜。菊花茶不仅有清热解毒的功效，还对因用眼过度引起的眼疲劳、眼干涩等症状具有一定的缓解作用。需要注意的是，菊花性偏凉，长期饮用会影响人的脾胃功能，因此建议搭配枸杞饮用；多吃萝卜、青菜、梨和猕猴桃等蔬菜水果，可以有效地给眼睛补充水分，对干眼症有一定的预防作用。
糖尿病患者需警惕糖尿病眼病对糖尿病患者而言，糖尿病眼病是冬季最常见的一种眼疾。天气转寒时，多数糖尿病患者的血糖波动较大，这容易引起糖代谢紊乱，从而导致糖尿病性白内障、糖尿病性视网膜病变等疾病。那么，冬季应如何做好糖尿病眼病的预防与治疗呢？
首先，预防糖尿病眼病，最重要的是注意日常饮食，控制血糖。平时做好血糖监测，以便更好地进行血糖管理，同时也便于与医生进行病情交流。
其次，做好眼部的日常护理，保持眼部清洁，及时缓解眼部疲劳，防止用眼过度。此外，糖尿病患者需定期做眼部检查，一旦发现眼睛异常，医院就诊。
最后，要养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒。吸烟会阻碍血液循环，酗酒可能引起血管扩张，严重者可能会眼底出血，加重病情。
深冬昼夜温差大，青光眼高发期深冬时节昼夜温差较大，正是青光眼的高发期。青光眼的早期症状表现为视力下降、头痛眼胀等，针对这类早期患者，可采用药物如眼药水进行局部治疗，患病严重者则需要手术治疗。
适度增加户外活动时间、避免长时间玩电子产品和看书等都对预防青光眼有一定作用。
此外，很多人为了防止紫外线伤害眼睛，会在太阳光下戴墨镜。但对于青光眼的患者来说，戴墨镜有更多的讲究。中国新闻网报道，墨镜颜色若太深，对一些患有青光眼结构的人来说，更容易引发青光眼；如果长期配戴，还有导致急性青光眼的危险。
冬季用眼，注意以下几点1、读书写字注意三个一：眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；2、走路、乘车、躺着或趴着时不要看书；3、勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网；、勿在光线太强或太弱时读写；5、用眼时间不要过长，每隔0分钟休息10分钟；6、增加室外活动，每天保证至少2小时户外活动，增加看远的机会。冬季护眼，你学会了吗？
桐君堂中医眼科
桐君堂汇集医院的著名眼科专家，其中教授、主任中医师2名，副主任中医师1名。
医院眼科主任、主任中医师钟良玉，擅长中西医结合、局部调整与全身调整相结合，治疗角膜病、眼底病和疑难眼病；
医院眼科主任、主任医师任征，对中医治疗眼科疑难杂症有独特见解，对各种原因引起的眼底出血、黄斑病变、视神经病变、高度近视性眼病，慢性葡萄膜炎、角膜炎、干眼症等效果显著；
糖尿病眼底病专科创建者、副主任医师王山红，独创中药熏蒸法治疗眼病，熟练运用中西医结合手段对干眼症、角膜炎、虹膜睫状体炎、视网膜脱离术后、糖尿病视网膜疾病、年龄相关性黄斑变性等进行诊治。
小桐桐贴心地为大家推荐中医眼科专家，点击蓝字，了解专家信息。
钟良玉：擅长眼科疾病的膏方调理
李炜倩：擅长治疗近弱视、眼底出血、玻璃体后脱离、双眼干燥症等
马红：擅长治疗眼角结膜病变、青少年近视、弱视等
任征：中医眼科专家，让眼睛亮起来
陈亚琴：擅长治疗青少年近视、高度近视性眼病、干眼症
桐君堂中医
（点击蓝色字体，了解详情）
桐君堂名医名录
中医儿科门诊
桐君堂名医名录
祛痘淡斑特色门诊专家
桐君堂名医名录
中医男科门诊
桐君堂名医名录
皮肤科门诊专家
桐君堂名医名录
甲状腺疾病、糖尿病
桐君堂名医名录
呼吸咳嗽特色门诊
桐君堂名医名录
胃肠专科
桐君堂名医名录
中医内科肝胆门诊
桐君堂名医名录
中医骨伤科
桐君堂名医名录
眼科专家
桐君堂名医名录
中医耳鼻喉科
桐君堂名医名录
中医脱发病专科
桐君堂名医名录
便秘特色门诊
桐君堂名医名录
中医神经科·失眠门诊
桐君堂名医名录
针灸推拿科
赞赏
转载请注明：http://www.shenlongchuju.com/gyzdzl/4224.html
