世界上最远的距离，不是隔了千山万水，而是你坐在我对面，你却在玩手机。现在很多人已经成了“手机奴”，除了睡觉，几乎是机不离手。要是您也这样，可真得小心了！据说有一种新型“节日病”恐怕早就盯上您了！
新型“节日病”到底是啥？
这种新型的“节日病”就是干眼症。最近，美国国会和美国眼科界及其合作组织宣布，干眼症已经成为全球性问题，在美国就有超过万人患有干眼症。而且，据陕西省眼科研究所介绍，以前干眼症患者以中老年人为主，现在越来越多的年轻人也被干眼症困扰着。他们做过一个调查，发现60%的白领和教师都有干眼的症状。
得过干眼症的相声演员岳云鹏曾经说过：“干眼症严重影响了我的生活，以为哭出来眼睛会舒服，所以每天都想不开心的事，每天看悲情电影，每天听哀伤的故事，可医生说这样会让干眼症更严重，我现在根本不敢睁眼了。”干眼症真是挺严重的病？到底啥样才算干眼症呢？
干眼症并不是所谓的“无害”眼病，轻度的干眼症的症状仅会出现：眼睛干磨、胀痛、异物感、易疲劳等；重度的干眼症：眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力，如果再严重不及时治疗的话，甚至会导致患者失明。如果您眼睛也出现了不适症状，医院检查。
缓解眼干可以多眨眼？
看手机时间长了，不少人都有眼干、眼睛有磨痛感、有异物感等症状，这可能已经得了轻度的干眼症了。所以，如果咱们不想得干眼症，每分钟眨眼次数，可不能少于五次。除此之外，看手机时间长了，打个哈欠、使劲挤眼睛也都能帮咱们缓解眼干。当然，最根本的还是要尽量别长时间看手机。
缓解眼干：热敷眼睛+按摩眼睑
闭眼后将40度左右的温烫毛巾敷在眼睛上。每次10分钟左右，有时间的话一天可以多敷几次。在热敷的基础上按，大伙可以沿睫毛生长方向按摩上下眼睑，参考眼保健操“刮眼眶”的动作即可。
小贴士：
咱沈阳冬天室外寒冷，屋里因为有暖气又很干燥，冷热一交替，眼睛就可能干涩酸胀的厉害。这种情况下，要想让眼睛舒服些，除了前面提到的那些缓解眼干的好办法，大伙还可以在屋里地板上洒点水或者在暖气上挂湿毛巾，提升屋里空气的湿度。
新闻：
IT工作者曹先生平时眼睛干涩得厉害，疲劳感也挺重，在同事介绍下，去药店买了一瓶润眼的眼药水，刚开始用，效果非常好，眼睛感觉清爽了不少。但他渐渐发现，只要不滴，眼睛干得比以前更厉害，还有酸疼的感觉。
家住南京的林小姐总感觉眼睛干涩、发痒，就去药房买了一瓶滴眼液。一周后，症状并没有明显改善，眼睛干涩刺痛的症状反而更加严重。
——新闻来源《大浙网》
眼睛干涩，用眼药水为啥不好使呢？
眼药水也是分类的，包括抗生素类、激素类、人工泪液等等，种类不同，作用也不同。如果眼睛干涩用了眼药水之后，觉得眼睛更不舒服了，那就很可能是眼药水的种类用错了。现在市面上卖的，无论属于哪个种类的眼药水，90%都含有防腐剂，要是长期使用含有防腐剂的眼药水可能会损伤眼睛的泪膜和结膜，可能导致一些眼部疾病。所以，不建议您长期使用含有防腐剂的眼药水。
不含防腐剂的眼药水咋选？想用眼药水缓解眼干，建议您使用不含有防腐剂的人工泪液这类的眼药水，它是模仿人体泪液成分做出的一种替代品，能起到缓解眼干、滋润眼睛的作用。
小贴士：买不含防腐剂的人工泪液时，先看包装，上面明确写着不含防腐剂的。另外，不含防腐剂的，一般都是单只装，小容量的、当天能用完。当然也有一些经过特殊加工，虽然是大容量，但也不含防腐剂，这比较特殊，您就注意看外包装，不含防腐剂的，一般都会有明显位置标注。
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