51岁的读者刘女士近日致电本报记者。她说近期一直感觉双眼干涩，去医院检查后被告知患了干眼症，医生让其使用人工泪液进行治疗。刘女士想知道是否可以通过改变饮食习惯的方法，辅助缓解眼睛干涩的症状。
本期专家吕沛宛：医院治未病科副主任医师。
吕沛宛说，干眼症又叫角结膜干燥症，常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、怕风、畏光、对外界刺激敏感等。从中医角度来看，干眼症是肝肾亏损、阴血不足引起的。因此，干眼症患者可以多吃一些补肝益肾的食物。
吃大叶子菜干眼症患者宜多吃大叶子菜，如青菜、菠菜、白菜等，同时也可以配合吃一些动物肝脏，这些都有利于干眼症患者补肝益肾，从而缓解干眼症症状。
饮菊花茶菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
吃核桃仁核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素E等营养成分，有补肾固精、滋肝明目的功效。每晚嚼食两个核桃仁，可缓解干眼症症状。
饮百合红枣粥百合红枣粥富含维生素C，也含有大量的维生素A，不但有利于防治干眼症，而且有助于明目。
吕沛宛提醒干眼症患者，在平时的生活中饮食要清淡，不宜食用辛辣刺激性食物，如蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒等。另外，干眼症患者也不宜吃油腻难消化的食物。
吕沛宛说，食物不是药材，通过改变饮食习惯的方式只可缓解干眼症患者的不适症状，并不能治愈干眼症，如果患者的病情比较严重，医院接受正规的治疗。
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