！
健~康
用眼指南
程序员正确用眼方法
你是程序员吗？
压力大吗！
每天十多个小时怒目对着电脑，
回家对着手机、iPad玩游戏！
周而复始
长时间地用眼
每天都透支用眼
导致眼睛经常性的过度疲劳
眼睛对你来说早不是心灵的窗户了
唯一的奢望就是别那么早地失明......
看完这集剧我就睡觉！
赢一局游戏我就睡觉！
......
有没有觉得这些话很熟悉？
但它的危害却超乎想象
尤其是很伤眼睛！
深圳31岁男子小陈（化名）
就因为熬夜玩手机，差点失明。
“眼中风”来势凶猛，致盲率高
视网膜动脉一旦发生阻塞，就会发生严重的视网膜缺血缺氧，影响视网膜的新陈代谢，严重影响视功能，甚至造成永久性的视力丧失。但由于“眼中风”发病时并没有眼红及眼痛等眼病的症状，给人造成“问题不大”的错觉，错失治疗时机
一
如何预防“眼中风”
01
心态平和，调节情绪，保持乐观心情
02
遵照医嘱，平稳降压
03
适度运动，保证睡眠
04
定期检查，提早预防
干眼症
青光眼
结膜炎
近视眼
二
小心眼睛的9个信号
三
程序员护眼指南
1
营养篇
常见食材中，玉米、胡萝卜等
但是吃没办法在短时间内解决视力问题，需要长期坚持，另外再补充叶黄素、维生素！
2
训练篇
眼保健操经常做，为何却越做越差！
我们在做眼保健操前手做过消毒吗？
要用指定的眼保健消毒巾，再配合眼保健操仪，还有叶黄素眼保健贴，俗称“护眼三件套”
外调+内养
眼超人一站式训练中心
中医理疗调理+综合眼部SPA
EFT能量全息细胞唤醒训练方案
3
保护篇
日常保护是最重要的措施吗？
是的！
不论通过药物、膳食、训练等方式恢复视力，都需要一个漫长的时间，需要坚持！
保持眼睛与显示器的距离！
三
护眼三件套新年大促销
元（眼贴+消毒巾+眼保健操仪）
EYE
训练中心
转载请注明：http://www.shenlongchuju.com/gyzzyzl/5992.html
