很多患者来到门诊都会有这样的主诉
“眼睛很干涩，早上起床的时候都睁不开眼”
“眼睛里总有层雾，有沙子在眼睛里面摩擦的感觉”
“看电脑手机时间长，感觉眼睛痒痒的不舒服”
?这些症状你是否也多多少少有过，出现以上症状的时候，就要警惕干眼症的发生了。?
目前在眼科门诊中，干眼症已经成为了第一大类的门诊常见病，占全部眼病的10%，最常见的症状就是干涩、疲劳、异物感，其他症状包括胀痛、畏光、眼红等等。
虽然干眼症很少会致盲且多数并不严重，却困扰着很大一部分人群，降低他们的生活品质，病情迁延不愈。部分干眼症患者还患有心情低落、焦躁不安，反复询问会不会痊愈，甚至还有患者忍受不了干眼症的困扰辞去工作，患上了忧郁症。
所以，这绝对是值得我们重视的一种疾病，令人无奈的是，除了因为糖尿病、角膜暴露性疾病、维生素A缺乏症等全身性疾病并发症，其实很多干眼症的成因还并不是很清楚，但是有一些高发人群需要特别警惕：
1.从事长时间使用电脑、手机的工作，眨眼次数少；
2.高海拔地区，或者长期处于空调房间，空气湿度小、环境过于干燥；
3.老年人，睑板腺功能降低，泪腺分泌泪液功能减弱；
4.45岁以后的更年期女性，内分泌紊乱；
5.生活节奏快，工作压力较大人群。
从以上几点可以看出，干眼症女性发病率高于男性，而从事计算机网络或者高强度高压力等工作的发病率较高。
除了医生得当的治疗，这也需要患者从生活各方面进行积极地控制才行。
其一：改善生活环境
比如，空调房里使用加湿器；尽量减少看手机、电脑的时间，用眼距离把控得当，多眨眼；调节睡眠，提高睡眠质量，减少熬夜；调节情绪，保持乐观，缓解压力，有抑郁倾向或精神障碍患者更应改善精神状态等。
其二：人工泪液补充
这个治疗方法涉及到干眼症的分类，因为人的泪液分为三层，水液层、黏蛋白层和脂质层，不同类型的干眼症所缺乏的成分也有所不同，应该根据情况选择最合适的人工泪液。
怎样治疗，去除病因？目前缓解干眼症方法包括：眼部SPA
目前干眼症就医常见的方法是脸板腺理疗法。包括熏蒸、热敷、按摩，简称为“眼部SPA”。正常的脸板腺里面的油脂清凉，容易排出，分布在眼表，发挥锁水功效。脸板腺功能障碍的人，油脂会变得很稠，不易融化，这时候可以通过热敷加热眼睑，让油脂重新流动起来，再通过一定的手法和器械辅助和按压，恢复脸板腺的畅通。
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