随着科技的发展和普及，由计算机、智能手机、平板电脑等电子产品引发的视频终端综合征的发病率逐渐上升。大部分视频终端使用者在长时间注视屏幕后，视疲劳和干眼是引发视频终端综合征的主要原因。下医院副院长，中央组织部、团中央第二十批赴滇博士团成员刘健博士跟我们普及视频终端综合征的症状、诊断、中西医结合治疗方法及预防措施。
刘健，中西医结合眼科博士、副主任医师。医院党委委员、副院长，中央组织部、团中央第二十批赴滇博士团成员、大理大学客座教授、红河州特聘专家、云南自由贸易试验区红河片区名誉顾问、北京市亢泽峰名中医传承人。
1、什么是视频终端综合征？
视频终端综合征是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏所引起的一系列眼与全身的症候群，其眼部症状可出现视疲劳、眼干涩、刺痛、酸胀、畏光流泪、频繁眨眼、视物模糊、视力不稳、视物变形、复视、眼皮沉重感等视觉系列症状，并伴随全身症状，如头痛、眩晕、食欲不振、记忆力下降，以及肌肉骨骼不适、关节功能障碍等全身症候群。
2、哪种情况下容易引发视频终端综合征？
视疲劳和干眼是引发视频终端综合征的两大主要因素。正常状态下，人们每分钟会眨眼约20次，但长时间使用视频终端时，受凝神注目的影响，每分钟眨眼次数减少到6次，眼球暴露时间过长，且电子产品光线对眼睛造成刺激，长期高强度用眼疲劳，泪液蒸发增多，出现眼干涩、视疲劳等不适症状，从而引发视频终端综合征。
全身性因素与视频终端综合征也有着密不可分的关系：①年龄因素：视觉功能随着年龄的增长而退化，老年人的眼部肌肉活动缓慢更容易出现视疲劳。②神经因素：研究发现，副交感神经和视皮层兴奋性增高都可诱发视疲劳。③全身性疾病：如糖尿病、贫血、营养不良等。④心理因素。
3、视频终端综合征在中西医结合治疗方面都有哪些方法呢？
目前最常用的就是人工泪液，像玻璃酸钠滴眼液等。临床诊疗过程中发现中医治疗视频终端综合征具有较好的疗效：①中医认为肝血不足、目睛失养，肝主藏血，开窍于目，肝血不足，不能上荣于目，则目干涩不爽，视物疲劳，因此用四物汤加减。②物理疗法：首先热敷，使睑板腺的温度高于脂质的溶点以促进脂质的流动；其次按摩，用刮痧板沿着睑板腺平行方向运动，挤压出睑板腺内的分泌物；最后擦洗，用棉签蘸无刺激性的沐浴液擦洗睑缘、清除睫毛根部油性分泌物、菌落及碎屑等。另外，中药熏蒸、热敷及离子导入也有较好疗效。③饮食禁忌：辛辣性食物对眼部刺激比较大，故少吃生大蒜、生姜等，避免耗伤津液及阴血。④有研究报道，长期服用含有花青素、虾青素及芝麻素的食物，可减轻眼疲劳感、疼痛感等，对于视频终端综合征诱导的视疲劳有缓解作用。⑤针刺取穴：百会、睛明、太阳、风池、养老、肝俞、太冲等穴位，以达到滋养肝肾，补益脾胃，益气养血，清肝明目的功效。⑥推拿：按眼保健操程序进行推拿，可以改善大脑和眼部血液循环，调节大脑神经细胞的兴奋，消除疲劳、清利头目，具有益气升阳的作用。⑦耳穴压豆：取穴包括眼、目1、目2、脾、胃、皮质下、神门、交感，常规消毒耳廓皮肤后，将粘有王不留行籽的胶布贴在耳穴上，用手指按压胶布，使耳穴有明显热、胀、痛感，每日按压3～5次，每次5min。
4、我们在平时生活中要如何预防视频终端综合征？
视频终端综合征的预防：①使用电脑、手机等工具时，勿长时间盯着屏幕；②用电脑时要保持姿势正确、距离恰当、屏幕清晰；③环境的光线要柔和；④按时保质保量做好眼保健操。
下医院眼科彭华教授给我们普及一些关于干眼的知识以及中西医治疗方法。
彭华，主任医师，硕士生导师，全国优秀中医临床人才，医院医院中西医学组科组长，中国中医药研究促进会眼科分会执行会长，中华中医药学会中医眼科联盟医联体执行委员会副主席，中国医师协会中西医结合眼科专业委员会副主委，中华中医药学会眼科分会常委，云南省中医药学会眼科分会主委。
1、什么是干眼？
干眼是目前影响视觉与生活质量最常见的眼表疾病，以前曾有“办公室综合征”“角结膜干燥症”“干眼症”等不同名称。它的定义是多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。
2、干眼的病因？
西医认为，眼表面的改变、免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼发生发展的相关因素。中医认为，本病与肝、脾、肺、肾关系密切，肝肾阴虚、肝之阴液不足、脾虚不运是其发病原因，肺失宣降、燥伤肺阴不能上荣于目，阳气及阴液分布的经络阻滞不通是其发病的重要诱发因素。尤以津液亏虚、郁火蒸灼、目失津液濡润为主要病机。
3、干眼的表现有哪些？
干眼的表现为：眼睛干涩、烧灼感、异物感、少泪、怕光、眼胀痛、痒等症状。
4、干眼在中西医结合治疗方面都有哪些方法呢？
西医治疗：①人工泪液治疗：人工泪液替代治疗是任何类型干眼的基础治疗措施，如玻璃酸钠滴眼液等。②抗炎治疗和免疫抑制剂：对于干眼程度较重，有免疫因素的类型如移植抗宿主排斥反应，可加用局部免疫抑制剂或激素眼药水。③性激素的治疗：绝经后妇女干眼的发病率明显升高。性激素水平的变化及紊乱可能是引起干眼最重要的原因之一。有研究通过补充雄激素来治疗干眼的报道。
中医治疗：中医辩证治疗干眼具有标本兼治等优点，其治疗方法主要有中药内服调理全身的症候群，用电脑或手机时间过长、生活不规律、长期熬夜等青中年人导致的干眼，大多是由于用眼过度，久视伤血，夜卧血归于肝，肝开窍于目，泪为肝之液，因此常常以补肝血、滋肝阴明目为主，方用四物五子汤加减；女性特别是绝经期前后雌激素水平下降，常有烦躁易怒、眠差、烘热汗出等更年期症状的干眼患者，常以疏肝解郁、安神、养血明目为主，方用丹栀逍遥散加减；年过半百的老年人因阴液不足，常有视物模糊，腰膝酸软，耳鸣，五心烦热，治疗以补益肝肾、滋阴明目为主，方用明目地黄汤加减。中医药的局部外治：针刺、中药熏洗、中药热奄包、眼周局部推拿、离子导入等方法。
5、如何预防干眼？
第一，要切忌“目不转睛”，一定要经常的眨眼睛，有利于泪液的分泌；第二，不吹太久的空调；第三，多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助；第四，保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜；第五，避免长时间连续观看电子产品，注意中间休息。
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