改善工作生活环境
专家表示，鼻咽炎之所以在年轻白领中常见，主要还是和吸烟、空气质量差有关。特别是白领更长时间在空调环境下工作，如果此时有一人吸烟，可能全房间的人都遭殃。因此平时一定要注意空调房要经常通风换气。
2保持房间湿度
预防鼻咽炎还要注意房间里的湿度。你可能不知道，过于干燥的空气不光只伤害皮肤，还会让鼻咽部乃至整个呼吸道黏膜变得干燥，屏障功能下降、自我保护能力降低，然后就更容易出现各类疾病。
3勿忘口鼻保暖
预防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境（夏季室内空调环境），都要注意保暖。
4讲究卫生
注意个人卫生，勤洗手，在家可以煲醋消毒（3.5毫升/平方米），煮开后熏蒸房间，减少和细菌、病毒的接触和感染。
5培养良好的生活习惯
养成早睡早起的生活习惯，少熬夜，并减少对鼻咽腔的刺激，不吸烟，不喝酒。平时要注意多饮水，清晨用淡盐水漱口。
6均衡饮食
多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜鱼、大豆等等。多吃新的鲜蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。
7增强个人免疫力
可通过游泳、跑步等规则性运动，增强体质，从而有助于预防鼻咽炎。
8重视症状，定期检查
一旦出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状应及早就医，以免错过最佳治疗时期。慢性鼻咽炎医院进行鼻内窥镜检查，以便早期发现鼻咽癌等疾病。
小编结语：（小编温馨提示：八、九月份是鼻炎高发期，鼻炎患者可来汉霖堂体验针对鼻炎的治疗哦，汉霖堂祛痛北京专治白癜风的医院治疗白癜风的医院哪里好转载请注明：http://www.shenlongchuju.com/gyzzlyy/2997.html
