6月6日是全国爱眼日，保护眼睛是我们不容忽视的课题。无论是学生还是办公室白领，还是老年人，都可能经历过眼睛干涩红肿的情况，用眼不卫生导致眼睛疲劳，有时候又痛又痒。现代人长时间看电脑和手机，打游戏时甚至眨眼都变少了，这些都将导致眼睛干涩。即使是小症状，也让人心烦，长期如此还有可能导致严重的眼疾。
都说要爱眼，但是到底该怎么爱呢？蚌埠二院眼科专家给您几个预防干眼症的建议：
01热敷眼睛可以闭眼用热毛巾敷于眼睛上，帮助眼睛内的分泌物排出。或者双手掌心搓热后，覆盖在眼皮上，感受掌心传来的热量。
02多吃含维生素的食物富含维生素A和E的食物有护眼的作用，如胡萝卜，蓝莓等。维生素B族是视神经的营养来源之一，如黑芝麻，大豆，鲜奶等。
03注意用眼卫生用眼时间不宜过长，一小时左右应该休息一会儿，看看绿色植物。如果实在需要长期盯着屏幕，建议配一副防蓝光的眼镜。当能休息的时候，做一做我们小时候都做过的眼保健操。
04别随意揉搓眼睛春夏季是流感，急性眼结膜炎等传染病高发的季节，眼睛干痒时，不要用手揉搓眼睛，注意勤洗手。戴隐形眼镜时也要保证手的干燥和清洁。
如果还解决不了干眼症的困扰，就来蚌埠二院眼科及时就医吧！
二院眼科为更好地服务于广大干眼症患者，特制定一系列干眼治疗方案，为患者提供舒适的诊疗环境的同时，通过全面、规范、无创、精准的干眼检查、诊断流程，为广大干眼患者提供具有针对性的个性化治疗以及高品质的医疗服务。
雾化熏蒸
用含有清凉明目、缓解疲劳的中药和人工泪液做雾化熏蒸。利用超声波将药物的分子打散，直接、连续、多方面地作用于眼表组织，利于眼部吸收，可以缓解疲劳，增加眼部湿润度。
热敷
戴专用热敷眼罩加热，促进眼部血运循环，扩张睑板腺开口，使睑板腺油脂液化，利于排出，为睑板腺按摩做准备。
睑板腺按摩
使用专用的睑板腺按摩镊进行睑板腺按摩，排出淤积、粘稠、变质的睑板腺油脂，刺激腺体新生，解除睑板腺管道阻塞，防止腺泡萎缩，解决油脂分泌不足问题。
冲洗结膜囊
生理盐水冲洗结膜囊，清除睑板腺按摩出来的分泌物以及结膜囊内的病原微生物，使眼部变得更清爽。
杀菌除螨
使用溶解油脂的眼睑清洁产品，清除睫毛和眼睑的死皮、碎屑、堆积的油脂，以减少对睑板腺开口的刺激。清除有害病菌，螨虫等，去除睑缘组织感染的病因。
冷敷
使用专用眼部冷敷贴冷敷眼睑，起到收缩血管、清凉止痒、收敛软组织的作用。
二院眼科专家表示，干眼症虽不是“不治之症＂，但也绝不是一个可以立即治愈的疾病。仅依赖滴用不含防腐剂的人工泪液是治不好干眼症的，应该寻求规范干眼治疗。我们只要日常纠正用眼习惯，注意饮食调理，尽早坚持规范的治疗，一定可以缓解甚至治愈，提高我们工作和生活质量。
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