你是否有被干眼症困扰过呢？长时间的看电脑玩手机都是导致干眼症的主要原因，那么你知道怎么去缓解吗？下面就先去看看干眼症的症状表现。
干眼症有这些症状
1.眼睛有异物感。
2.惧怕阳光照射。
3.眼睛多伴随有疼痛感。
4.眼睛有异常灼热感。
5.容易出现眼疲劳症状。
缓解干眼症的方法有哪些
1.适当闭目休息
办公时，应每隔40分钟闭目一次，让眼睛暂时得到休息，泪液在眼睛里充分铺平，减少蒸发；此外，你还需要适当地走动或眺望远方，让眼睛充分得到放松；减少熬夜，保持规律作息。
2.配戴有框眼镜
长期佩戴普通隐形眼镜会使泪液分泌减少，容易感觉眼睛干涩、发痒。预防干眼症，提倡配戴有框眼镜。
3.湿毛巾敷眼
早晚或睡前使用温热毛巾敷眼，每次10至15分钟，有利于油脂的分泌和促进眼部血液循环。这种方法坚持一周以上，能够有效缓解干眼症状哦。
4.使用眼药水
在医生指导下，尽量使用不含防腐剂的眼药水。掌握正确的点眼方法：头部稍后仰，一手轻轻向下拉开下眼睑，将药水缓慢滴入，一次1滴，每天遵医嘱规范使用。不要过于频繁，一天4至5次即可。切忌过度依赖眼药水。
5.增加空气湿度
空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。使用空调要注意定时开窗通风，上班族可在电脑旁或室内摆放加湿器，改善空气环境。
博爱眼科中心自成立以来，热心公益事业，二十余年来，义诊数万人次，为贫困、残疾患者免除手术费及其他治疗费。为近千人实施了白内障手术。秉承"博大精深、爱心永存"的办院宗旨，其管理理念和服务规范，也博得了同行和患者的认可。
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部分医生介绍
朱刚副主任医师
擅长项目：
白内障、青光眼、准分子激光手术、翼状胬肉、泪囊鼻腔吻合术
简介
师从我国角膜病和白内障超声乳化手术的开拓者谢立信教授。朱刚现任北京中西医眼科学会委员，在临床眼科学、视光学、眼前段手术方面有很深的造诣，是国内较早掌握超声乳化治疗白内障及准分子手术治疗近视的医生，至今已完成白内障及屈光手术万例以上。
沈文财主治医师专业擅长：
眼底病、白内障、青光眼、双重睑成形术、内翻倒睫、玻璃体腔给药术。
个人简介：
掌握国内外眼科诊疗技术，专长于白内障及眼底常见病和疑难病症的临床诊疗，尤其对糖尿病性视网膜病变、玻璃体混浊、视网膜脱落、黄斑变性等的治疗有较深的造诣。
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