什么是干眼
当泪液量或质发生异常，导致泪膜稳定性降低时，就会引起一系列眼部不适症状及眼表损伤，也就是我们常说的干眼。
随着互联网时代的到来，人们越来越离不开电脑和手机，很多人因为用眼过度患上了干眼，如果不予治疗，可能会导致眼表和眼睑的慢性炎症，角膜溃疡，瘢痕，永久性视力下降，甚至失明。接下来小编带你了解一下适合干眼症的食物吧~~
1香蕉百合奶昔
食材
香蕉1根，百合20克，牛奶毫升
制作步骤
百合洗净，剥成小片。将香蕉，百合，牛奶一起加入搅拌机，打匀即可。
功效
滋阴润肺，健脾益气，养血，清热解毒。适用于肺阴不足，肝肾阴亏，脾气虚弱型干眼症。
2麻将拌面
食材
黑芝麻酱35克，切面克，盐，糖，熟白芝麻，葱，香菜，生抽，麻油。
制作步骤
将黑芝麻酱拌匀待用。面入锅煮熟，捞起。加入拌好的麻酱及适量调味料，撒上葱花，白芝麻，拌匀即可。佐餐食用。
功效
补益肝肾，滋阴养血，健脾养胃，润肺止咳，润肠通便。适用于肺阴不足，肝肾阴亏，脾虚气弱型干眼症。
3海参红烧肉
食材
海参50克，猪五花肉克，冰糖，老抽，料酒，葱，姜，植物油等。
制作步骤
水发海参，洗净后切块，入锅焯水，出锅凉透待用。五花肉洗净，切块。起油锅，油热入葱，姜煸香，下五花肉煸炒，喷入料酒，翻炒片刻，加入海参，调味料，清水，武火煮沸后撇去浮沫，入冰糖，改文火炖至肉酥烂，海参软糯，收汁起锅即可。佐餐食用。
功效
补肾益精，滋阴润燥，益气养血。适用于肺阴不足，肝肾阴亏，脾虚气弱型干眼症。
--以上文字摘选至《健康世界》
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