随着智能手机的普及也使“低头族”这一群体的出现，有不少人因天天刷屏、煲剧、点评朋友圈，导致眼睛吃不消，患上“干眼症”，出现干涩、刺痛、怕光等反应。那么，如何缓解干眼症呢？下面由港安健康为大家支招吧~
什么是干眼症？
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、畏光、对外界刺激很敏感等；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
如何缓解干眼症？
1、打哈欠含酸梅
打哈欠或者往嘴里含一颗酸梅等，也可以治疗干眼病。打哈欠、含酸梅都可以刺激泪腺分泌泪液，进而湿润眼睛，治疗和减轻干眼病症状。
2、牛奶洗眼睛
每天早晚用牛奶清洗眼睛，能有效治疗干眼病。
3、温水洗眼
利用干净的温开水清洗眼部，促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张状态。
4、喝茶
饮用绿茶、铁观音、乌龙茶等茶饮，对于治疗干眼病很有益处。因为茶叶中的胡萝卜素进入到人体后，会被转化成维生素A。而维生素A对于保护眼睛、降低眼睛所受电脑辐射的伤害以及缓解眼睛疲劳等方面，都能起到积极性作用。
5、按摩
眼部按摩可以治疗干眼病。早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。这种方法有助促进眼部血液循环、刺激睑板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲劳，治疗和减轻干眼病。
港安国际医疗，拥有八年对接海外医疗的专业经验，医院达成战略合作协议，为医院绿色通道，专业的医疗团队保证预约、看诊及治疗的一步到位。港安国际医疗，一直致力于为病人提供最快速、最优质、最合适的诊疗方案。
更多资讯请持续中科白癜风微信账号中科医院曝光资质转载请注明：http://www.shenlongchuju.com/gyzzlf/1081.html
