眼睛干涩、眼睛疲劳，患上干眼症了该怎么办？日常生活中，很多人会随意滴上几滴眼药水，这样的做法可行吗？专家表示，滴眼药水并不能防治干眼症等眼部疾病，甚至不合理使用还会加重对眼睛的伤害。
干眼症原是一种老年性疾病，但是目前患干眼症疾病的患者确实中青年人居多，随着电脑的广泛使用，很多患者都是因为久坐电脑前，忽视了眼睛的休息，而导致了干眼症。
滴眼药水能预防干眼症的想法是错误的
研究证明，长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，很容易形成干眼症。为预防干眼症，要保持生活规律，睡眠充足，多喝水。专家说，有效的预防干眼症是要做到高频率地进行眨眼动作，每隔一小时至少让眼睛休息一次，做眼保健操帮助减轻眼部疲劳。
如果戴眼镜，在打字时配戴度数较低的眼镜，在电脑前最好不使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度调节到最大亮度的一半即可，以看得清楚但比周围物体稍暗为宜。
长期从事电脑操作的人要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
有效预防干眼症能缓解灼痛感，眼酸、眼痒、怕光和视力减退的症状。为了保护你的眼睛，请不要忽视干眼症的预防方法。
所以，建议大家在平时当中最好不要乱滴眼药水，尤其是患有医院治疗，选择优质的洗眼液经常保湿补水或多吃对眼睛有益的食物。
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