干眼症产生和预防
干眼症”或称干燥性结膜、角膜炎（干性角、结膜炎），是由于角膜前泪膜的质或泪液量的不足造成的以结膜、角膜上皮不能维持正常功能为主要表现的一种疾病。
干眼症产生原因
一、油脂层分泌不足
在日常生活中由于不注意用眼卫生或其他身体疾病导致眼睑疾病出现，进而造成眼睑的皮脂腺功能不能正常运行，为生活中常见干眼症病因之一。
二、配戴隐形眼镜
由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。
三、粘液素层分泌不足
体内维他命A1缺乏，慢性结膜炎，类天疱疮化学性灼伤等造成的眼部黏液素层分泌不足，都可导致干眼症的出现，影响正常的眼睛健康。
四、泪水膜扩散损害
常见原因有睑内翻、外翻、缺损，角膜硬化症，瞬目减少或缺失。另外，翼状胬肉等结膜异常疾病和眼球突出均可导致干眼症。
五、水液层泪液分泌不足
为最常见干眼症病因，随年龄增长泪腺功能逐渐降低，或自身免疫性疾病导致泪腺发炎及外伤感染都会致使泪液分泌不足;长时间佩戴隐形眼镜，角膜敏感度减少也会影响泪液分泌。
六、泪液过度蒸发
眼睑疾病导致眼睑闭合不良，长时间专注工作、开车等致使眨眼次数减少，或长期处于冷气房或户外干燥环境工作，均会加快眼睛泪液的蒸发，造成干眼症出现。
如何预防干眼症
1.多吃深海鱼类和亚麻子油;戒除烟瘾;保持家中空气湿润;阳光天出门一定戴太阳镜;骑摩托车戴防风镜;不要长时间盯住屏幕，要不时地眨眼睛缓解眼睛疲劳;洗发可以采用婴儿无泪配方洗发香波。
2.干眼症患者要注意不用手揉眼，不要乱用抗生素或抗病毒眼药“治疗”。对于泪液缺乏型干眼病患者，眼睛不舒服时可点人工泪液，但一天最好不超过6次，否则会把正常的泪膜冲走，从而加重症状;睑板腺功能障碍的干眼病患者每天早晨可用稍高于体温的毛巾热敷眼睑，每次10分钟左右，一天多次热敷效果会更好。
3.常吃些新鲜玉米对健康很有益处。鲜玉米中含有大量的维生素E,可防治常见的干眼症。
人们在日常生活中应避免常见干眼症病因的出现，长时间工作后注意放松眼睛，可做一下眼保健操或眺望远处，进而缓解眼部疲劳，增加泪液的分泌，有效减少眼睛疾病的发生。
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