办公室白领每天都要面对电脑，并且长时期使用眼睛，要如何保护视力呢？在这里，小编要提醒大家，干眼症的高发人群是白领女性，所以要在工作时注意预防干眼症。
干眼症的病因1、水液层分泌不足，这是最常见的干眼原因；某些疾病会影响泪腺的分泌功能，造成泪液分泌不足，无法形成正常的泪膜。
2、脂质层分泌不足，造成泪液过度蒸发。
3、动液蛋白层分泌不足，于是泪膜与眼睛表面的接触不均匀，从而导致泪膜不稳定。
白领女性如何预防干眼症在夏天，在空调房里对着电脑每工作1小时就要休息5～10分钟，还要经常眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌“目不转睛”。休息时，要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱也会影响到视力。长期从事电脑操作者，要保证睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各种水果和新鲜蔬菜以及鱼和鸡蛋等。此外，还可用沙参、麦冬、菊花、生地、草决明各等量混合，每次取10克，沸水冲泡代茶饮，能有效预防干眼症，减轻干眼症的症状。
正常人每五六秒钟眨眼一次。每隔1小时至少让眼睛休息一次，并且坚持做眼保健操，帮助减轻眼部疲劳，让眼睛转动转动，然后闭眼休息，或眺望远方。
预防干眼症的其他方法1、不要太靠近电脑：眼睛与电脑荧幕间保持一定的距离。
2、避免在强烈的灯光下工作：避免将电脑终端机靠放窗口，电脑荧幕前加装减少反光的护目镜，以免增加眼睛的负担。
3、不要持续使用电脑超过2小时：每当使用电脑达2小时，可休息15分钟后再继续。
4、保持电脑荧幕的清晰：若有闪烁，勿继续使用。
丰台妇幼眼科丰台区妇幼保健院眼科致力于全区妇女和儿童的眼保健工作，将保健和临床结合。目前开展了婴幼儿早期、定期的视觉发育监测，学龄前儿童视功能筛查，新生儿泪道疾病的诊治，斜视、弱视的诊断和治疗，青少年屈光不正的矫治；同时开展了孕期的眼科保健，对患有妊娠期糖尿病、高血压、高度近视等疾病的孕产妇进行眼底检查和早期的干预治疗。 眼科还建立了儿童低视力特色门诊，主要针对弱视、近视、远视、斜视等视力低的儿童进行诊治。1、儿童低视力特色门诊，主要针对弱视、近视、远视、散光、斜视等引起的视力低的儿童进行诊治。2、婴幼儿早期、定期的视觉发育监测，包括：视动性眼震检查、选择性观看检查、点状视力表检查、图形视力表检查、屈光筛查、斜视检查、视觉电生理检查、眼底检查等。3、学龄前儿童视功能筛查，包括：视力检查、屈光筛查、色觉检查、斜视检查、三级视功能检查。4、儿童常见眼病：眼表疾病、泪道疾病的诊治。5、孕期眼科保健检查：对患有妊娠期糖尿病、高血压、高度近视等疾病的孕产妇进行眼底检查和早期的干预治疗。
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