现如今，电子产品成为不少人“最亲密的人”，手机、平板电脑天天不离手，时间长了，眼睛干涩、不适，甚至患上了干眼症。医院眼科专家郝友娟主任建议，日常工作生活中要学会科学用眼，出现了干眼症及早就医、规范治疗。
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医院眼科主任郝友娟正在为干眼症患者进行检查
近日，医院眼科来了一位5岁的小患者轩轩（化名），走进诊室时，他一直在不停地眨眼，还不时地揉搓自己的眼睛，喊着，“眼睛疼，眼睛疼。”经询问得知，轩轩的父母平日里工作忙，很少有时间照顾他，便让他长时间地玩手机，看平板电脑，结果出现了眼睛不适的症状。经检查，轩轩的角膜上皮已经出现了点状脱落，被诊断为干眼症。
干眼症，想必很多人听过这个疾病，但不一定能知道什么情况下可能引起干眼症，出现了干眼症该如何科学诊治。
郝友娟主任介绍说，我们的眼球表面持续由一层泪水形成的薄膜呵护着，它具有湿润眼表，有助眼部外伤愈合，以及预防眼睛感染等作用，就像肌肤上的“补水面膜”，锁住水分，保持滋润，阻挡侵袭。滋润眼表的泪水由泪腺分泌，而“锁水”的泪膜外层主要由睑板腺分泌的脂质构成。而这层泪水的质和量出现异常，会导致泪膜受损，眼睛易干，造成眼睛不适或者视功能障碍，例如：眼睛干涩、畏光畏风、发红发痒、眼皮沉重、分泌物多、视觉模糊、有异物感、不明流泪。
在医学上，干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称干燥性角膜结膜炎。患者常有眼干、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激敏感等症状。有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪。较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
什么情况下可以引起干眼症？医院郝友娟主任表示：某些药物可以引起；长时间对着电脑屏幕工作，在空调环境内工作也能引起；长期使用某种眼药水，如含防腐剂的抗菌药眼药水等。其他因素，如常常在夜间驾车等，都会导致眨眼次数减少，眼球表面暴露时间过长，泪液蒸发增加，从而诱发干眼症发生。如果是已经罹患干眼症的患者，依然不注意避免这些情况会使得症状加重，严重者可引起视力下降，甚至失明。
干眼症是比较常见的一种眼科疾病，郝友娟主任在此建议大家：
1、注意缓解眼部疲劳：眨眼次数越少，越容易产生干眼症，因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。因此，用眼一小时左右就休息一会儿，闭目养神，瞭望远处，或看看绿色植物、图片等。
2、注意用眼卫生：要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
3、注意饮食保健：长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，助于泪液生成。
4、尽量使用框架眼镜：长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干涩。预防干眼症，提倡戴有形眼镜，即框架眼镜。
5、减少空调使用：空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。
6、合理饮食：注意补充蛋白质、钙、微量元素等，同时多吃含维生素A、B、C、D的食物，平时多食鱼类，有助于明目，阻缓干眼症的进展。
7、适当滋润眼睛：如果患有干眼症，可采用生理盐水作眼浴清洁（采用洗眼杯法）以及眼部按摩，中药野菊花水蒸汽熏眼能改善症状。患者若有眼球其他疾病，医院进行检查治疗，在医生的指导下用药，切勿随意自行用药。有些眼药水含有防腐剂，长期使用反而造成结膜、角膜病变，视力下降，干眼症状加重。
文
眼科顾秀丽
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