干眼症是常见的眼科疾病，干眼症原本多发于五六十岁以上的人群，现在因为电子产品的大量运用，出现了低龄化的现象，现在很多小朋友也因为医院。
与电子产品太亲近7岁的小男孩得了干眼症!
有个7岁男孩小名胖胖，医生发现胖胖的眼睛看上去很干涩，没有水光，眼白上有血丝，还经常拿手去揉眼睛。于是，专家建议先到眼表门诊做详细检查。
检查的结果是中重度的干眼症。胖胖的父母说：“胖胖平时很皮，只有手机、电脑、电视能让他安静下来。于是，从来不干涉他玩。而平时两人又忙于工作，都没有空注意到他的不适症状，现在想来后悔至极。”
干眼症是一种生活方式疾病。
在使用空调、手机、电脑等电子产品时，长时间睁眼会使眼球表面泪液蒸发加快，失去泪液的保护，炎症因子就会堆积、存留并损害眼球表面。
保护眼睛从细节处做起
1、眨眼缓解眼疲劳：注意调解眨眼次数，缓解干燥酸涩的症状，也可以清洁眼睛。
2、不要揉眼睛：避免传播疾病，女士化妆、卸妆时，注意不要污染眼睛。
3、做好防范措施：使用电脑和电子产品时佩戴专业的防蓝光眼镜。
4、养成好的生活习惯：熬夜、喝酒过多或饮食过量，都会造成眼睛充血。
如果眼睛干涩，眼药水要选对!
眼干时使用眼药水很普遍，但是很多眼药水里含有防腐剂，药水里的防腐剂会造成或者加重干眼症。干眼医院进行，医生会指导病人正确用药和治疗。
应对干眼问题的4个原则：
1、保持休息：眼部疲劳时要适当休息，要改掉不良生活习惯、戒烟、限酒，适当户外运动。
2、先调理身心：积极消除身边的干眼症诱因，尽力改善工作与生活环境。
3、用药不过度：患者在开始眼睛不适的时候喜欢先自己“治疗”，随意用抗生素、抗病毒眼药治疗干眼症，有可能使症状加重。
4、及时停药：如果是服用了某些药物而引起干眼症，则应把药物停掉。
干眼症的饮食疗法：多吃红色果蔬可防
医院的专家指出，维生素A和β-胡萝卜素(维生素A的前体)含量丰富的食物有动物肝脏、奶、奶制品和禽蛋，以及深绿色或红黄色蔬菜和水果，如芒果、西兰花、胡萝卜、芥兰、菠菜、苜蓿、甘薯、南瓜。
?另外，还可以尝试一下养眼护眼的食疗偏方：
1、枸杞子、大米适量，煮粥食用;
2、枸杞子、猪肝适量，煲汤食用;
3、黑豆核桃冲牛奶饮用配方：黑豆粉1匙，核桃仁泥或粉1匙，牛奶毫升，蜂蜜1匙;
4、枸杞桑葚煮粥配方：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5枚，粳米克。
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摘自网络
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