眼是心灵的窗户，在现在这个用眼频繁的时代更加需要注意呵护自己的眼睛。你是否眼睛刺痛、发痒、干涩、有砂粒感，有时候早晨起床时还会因粘膜过多而睁不开眼睛等等。
那么就很可能患上了‘现代干眼症’，干眼症又称干燥性角膜炎，是指多种原因引起眼睛内膜发生病理性改变，使得眼膜和角膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部问题。
随着办公设备、家用电器的现代化，以及人们饮食结构的改变，干眼症越来越多，发病年龄从中小学生到中老年人均有。
引起干眼症的原因主要大致有以下几点
佩戴隐形眼镜
不注意用眼卫生
空气干燥
粉尘污染
使用镇静药物
由于这些原因会影响泪膜功能，使得角膜、结膜是去湿润与光滑，导致结膜干涩，如不及时治疗会引起膜混浊、溃疡,甚至失明等严重后果。
怎样在日常生活中预防干眼症呢?用眼过度的人平时应注意用眼卫生,经常多眨眼,也可用闭目、远眺和眼保健操来缓解眼睛疲劳，多吃富含维生素A的食物。
如果你的眼睛出现干涩时，可以选择使用萃派护眼组合，有效缓解眼干，眼涩，眼疲劳等，有效预防近视和假性近视等。
如何预防干眼症呢，就要注意以下几点了。
1)正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜;
2)均衡之饮食、不偏食;多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果,少吃油炸食物;
3)让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳,注意眨眼次数;
4)洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁,用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌;
5)戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下;
6)有任何眼睛不适请找眼科医师治疗;千万不要自行购买成药长期点用。
7)平时可以喝菊花茶、绿茶；吃柑橘、鱼肝油、胡萝卜、红枣、菠菜等食物
8）使用萃派护眼组合可以有效预防干眼症的发生
平时多吃一些护眼的食物，多喝水，蓝莓奶酪可以使眼睛变得黑亮，缓解眼睛疲劳，蓝莓中的花青素能促进眼部血液微循环，维持正常眼压，此外，葡萄，西红柿，猪肝，羊肝，牛肝，鸡肝，蛋黄和各种新鲜的鱼都是护眼的良好食物来源，多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物是保护视力的重要步骤。
增加房间湿度秋冬季节天气本就干燥，再加上天气寒冷，暖气和空调是家家户户必不可少的供暖措施，暖气和空调带来的热风会使家中特别干燥，眼睛部位肌肤脆弱，易因此缺水干燥发痒，建议在房间的每个角落放一杯凉水，以增加屋内的湿度。
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