亲爱的童鞋们，
由中央人民广播电台推出
好视力科技鼎力支持的
大型公益节目—《爱眼直通车》
第三期—“干眼症的症状”
倡导健康用眼，普及爱眼知识。
（温馨提示：贴着眼贴听节目，才是王道）
什么叫做干眼症？
我们眼睛的泪液分泌减少，质量出现异常，它的稳定性减低，引起的一系列症状和眼表损伤。干眼症主要是指眼部的不适应不舒服症状，它没有眼部太明显的损害，这就叫干眼症。
干眼症发病的原因？看书看电脑时间长了眼睛就累，眼睛经常怕光，眼睛发涨了，眉头痛了，有异物感，这都可能是干眼症。老年人主要表现为阴虚、泪液分泌少，但现在年轻人越来越多的主要是生活和工作的不良习惯有关。
爱眼问答，你问我答老人常说吃猪肝护眼，这个肝脏与明目是否有密切的关系？
对，这个说法是有些道理的，尤其是猪肝，它是最养肝血的，如果像干眼症这样肝的阴血虚的情况吃些猪肝是有好处的。
喝枸杞茶可以明目，是这样吗？
枸杞确实是有养肝明目的作用的，但是它主要是对于偏阴虚这样的眼病是有效的，但是阳虚用枸杞的话恐怕达不到这样的作用。
做眼保健操是预防近视还是只能够帮助治疗近视？
总体来说，能够控制或者延缓近视的发展过程，解决视疲劳，改善假性近视，但是要是说治疗近视这个是达不到这样作用的。
我们在生活当中该怎样预防干眼症？
首先第一点就是要少吃辣的，像年轻人爱吃北方的麻辣烫，水煮鱼小龙虾这些东西，慢慢地会出现这种干涩，酸痛、怕光、疲劳症状。
为什么这么讲呢？在四川、湖南这些地方大家吃辛辣的很舒服，对身体也有好处，因为它那里气候潮湿。通过吃辣的东西把身体湿气排出去，中医讲辛辣入肺，把这个湿气给化出去。但在北方呢，很干燥的气候，你再吃这些辣的，它不是去除这个湿气，而是把人体真正的汗液给排出去了，中医有个理论叫汗血恒源，就是汗与血是一个道理，你汗出多了的话，肝血上来后就不能化成泪液了。（一共有七点哦，小编就不一一罗列了，听语音哦）
爱眼小贴士，您的贴心小护士
第一点：要早睡觉，不熬夜，尽量在十点半以前睡觉。
第二点：十点要止吃。
第三点：饮食尽量是清淡和温热的，少吃辛辣这些食物和白酒。
第四点要用电脑的时候，隔一段时间休息一段时间。
第五点：提倡经常体育锻炼，但是避免大量出汗，一出汗就会伤肝血。
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