手机发展至今已经成为一种集中了多种内容的工具，除了打电话，把大部分的工作、生活、娱乐、学习内容集中在手机上的人不在少数。得益于此，我们可以见缝插针地在等电梯、等红灯、排队甚至吃饭时看两眼手机，但是这本领并非人人都适合，对干眼症患者而言，长期用眼带来的眼干和视物不清晰就是一场灾难。
通过相关调查发现，很多白领由于长期面对电脑且不走动等，其实大都已经处于亚健康状态，尤其易患干眼症。
干眼症的预防方法
1.多眨眼
这几年工作和学习的压力是越来越大了，大部分的人经常工作和学习时间很长，这也让眼睛得不到正常的休息，长期处于疲劳的状态，同时也不注重保健，这也就加速了眼部疾病，所以建议大家多做眨眼运动。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。
2.眼睑卫生要注意
要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
3.眼保健
年轻人出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
4.维生素摄入
维生素可预防眼干眼涩、视力下降、模糊不清等，多以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。维生素C、E则有抗氧化的功能，可排除人体内不正常堆积的氧化物、自由基，避免组织破坏，对眼睛晶状体、视网膜有保护的功能。
5.戴框架眼镜
隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。
康立负离子眼镜功效：
1、治疗功效：彻底消除眼干、眼涩、酸胀等视疲劳症状，可降眼压。
2、保健功效：增加血液和细胞含氧量，有效预防近视、散光、老花眼、干眼症、青光眼、白内障等各种各样的眼病。
3、预防功效：有效防止各种电子屏幕辐射和短波蓝光的伤害。隔绝百分之九十九的紫外线和其他有害光波。防止有害气体侵入眼睛。
4、美容功效：改善眼部幼小细纹和黑眼圈，预防眼袋形成。
5、时尚功效：引领时尚，不同颜色可搭配不同色系服装。
6、杀菌消毒功效：远红外波被誉为生命之光，它可以杀菌消炎。
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