健康建议一、如何科学用眼减少干眼症
干眼症的发病原因：
主要是由于泪液的质或量或流体动力学异常，引起的泪膜不稳定或眼表损害，导致眼部不适症状及视功能障碍的一类疾病。主要诱因：长时间使用手机和电脑；作息时间不正常；空调房工作等。
如何减少干眼症的建议：
1、每次使用手机和电脑的到达30分钟左右，闭眼休息两分钟，促进泪液分泌，日常人为控制提高咋眼的频率降低眼球的干燥程度。
2、症状较为严重的可以选择使用人工泪液来缓解，人工泪液中含有玻璃酸钠（常用）/聚乙二醇成分可以缓解眼睛干涩。
健康建议二、关于男性脱发的检查与治疗
比起女性，很多男性更容易脱发，大部分是40岁以后的男性，但是现在脱发越来越趋向于年轻化。
导致脱发的原因众多：
缺乏蛋白质，食用过多垃圾食品糖盐超标；
头发系太勤，导致头发干枯、脆弱和容易掉落；
过度美发，损伤发根和毛囊；
长期大压力会干扰人体的激素平衡；
遗传原因母亲一方亲属脱发；
疾病的影响等等。
男性脱发健康建议：
1、脱发较严重者：可以通过服用非那雄胺药物来改善人体激素改善脱发症状（非那雄胺药物是治疗前列腺增生症，药物的服用请按照医生嘱咐）。
2、一般脱发者：调解日常饮食和养成良好作息习惯。
健康建议三、关于白内障的检查与治疗
白内障发病的原因：
球里透明的晶状体出现浑浊即为白内障初起浑浊轻微或范围较小不影响视力，而后会逐渐加重至明显影响视力甚至失明。
白内障的最明显的症状：
视力下降，视物模糊，物体的颜色变暗，夜间看东西吃力。就像很多人讲看东西总是雾蒙蒙的没有疼痛感，进行性的视力下降。60岁以上老年人患白内障比例高达80%，80岁以上比例高达90%。
对白内障患者的健康建议：
1、中老年人建议每年做一次眼部检测，45岁以上特别需要检查晶状体和视网膜的健康程度。
2、如果症状较为明显和影响到生活患者，可以置入人工晶体改善情况（具体方案以医生建议为准）。
3、人工晶体置换是目前治疗白内障的唯一有效手段，截止目前（年为止）市面上没有任何药物被证实能特别有效的治疗或逆转白内障。
白内障成因说明图：
健康建议四、关于老年人骨质疏松
骨质疏松的原因：
随着年龄的增长，中老年人骨丢失中骨重建处于负平衡，这和生理原因导致的激素减少有关。女性绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。男性在45岁后雄性激素就开始逐步减少。雄性激素具有促进蛋白合成作用，对骨基质的合成有促进作用，雄性激素减少会使男性的骨形成。
骨质疏松的症状：
1、身高变矮
2、腰背痛
3、骨质疏松性骨质
对骨质疏松的患者的健康建议：
1、45岁以上建议每年做一次骨密度检测；确诊的黄金标准则是使用双能X线吸收测量仪所得的结果。特别是上了年纪、绝经后妇女、卵巢切除术后的女性朋友，以及长期服用皮质激素药物的患者更应该定期接受这项检查了。
2、药物防治：口服双磷酸盐类药物。此类药物是目前有效防治骨质疏松的一线药物，可以将骨折风险降低90%，其中临床一线药物便是阿伦磷酸钠，这也是唯一拥有10年循证医学证据的抗骨质疏松药物。
3、富含钙的均衡饮食，如果需要适量补充钙剂；多晒太阳促进钙吸收，适当运动促进身体代谢
检查结果解读：
健康建议五、肠镜检测的必要性
肠镜检测的必要性
在年到年期间，美国人口中50岁及以上结直肠癌患者死亡率下降34%，其原因主要在于50岁及以上人群中结肠镜的普及。根据年中国癌症统计报告，我国结直肠癌发病率正在逐年攀升，但50岁以上人群接收肠镜检查的比例只有不足15%。对于老年人，结肠镜检查有助于筛查出有癌变风险的腺瘤性息肉和早期结直肠癌。
大肠癌的发展周期
都说大肠息肉是大肠癌的“前奏”，实际上确实如此。目前已明确至少80％-95％的大肠癌都是从肠息肉一步步“进化”过来的：小息肉→大息肉→重度不典型增生→原位癌→浸润性癌。一般这个过程可能需要5-15年不等（当然存在少数进展较快的病例）。可以“早发现、早诊断、早治疗”，提高生活质量、延长寿命。
肠镜检测注意事项
1、检查前两三天饮食宜清淡，检查前1-2天禁食红色或多籽食物，如西瓜、西红柿、猕猴桃等，以免排不干净影响肠镜检查，如果有长期便秘、糖尿病，不吃多渣食物的时间则因适当延长。
2、检查前一天午餐、晚餐吃少渣半流质食物如稀饭、面条，不要吃蔬菜、水果等多渣、多籽的食物以及奶制品。
3、如果是上午检查，检查当天早晨禁食，在内镜检查前4～6h，服用聚乙二醇等渗溶液2～3L，2h内服完；如果是下午检查中午仍需禁食，没有糖尿病的朋友可喝糖水防止低血糖。麻醉下肠镜则应按照麻醉师的要求严格禁食、禁水。
4、我国的临床指南建议予以患者聚乙二醇肠道准备时建议患者饮用2-3L水，某些短时间内无法大量饮水的患者建议在结肠镜前1天进行饮食控制。
5、因肠镜检查后有可能需要肠镜下作息肉电切等治疗，如平时有服用阿司匹林、氯吡格雷、华法林等抗凝药，一定要向医师说明，60岁以上老人检查前最好完善心电图、凝血功能检查。
6、如果常规服用降压药，可以在服用缓泻剂前1小时服用。糖尿病患者因为没有进食，所以降糖药不用服用；非糖尿病患者如果出现低血糖表现时，可适当喝一些白糖水（白糖水没有颜色，不会影响肠镜检查）。
7、如果女性在月经期，请向医师说明，重新预约时间，错开月经再做肠镜检查。
健康建议六、磁共振
什么是磁共振
核磁共振（MR）利用强大的磁场，让身体中的水分振动起来，再平静下来，感受里面的振动，形成像后可以观察到正常组织与患病部位之间的差异。所以，核磁共振也被戏说为“摇摇看的检查”。
磁共振检测的注意事项：
（一）绝对禁忌
1、身体内装有心脏起博器及神经刺激器者严禁扫描，并避免进入5高斯线以内（即扫描机房内）；2、体内存有动脉瘤夹、眼球内金属异物者应禁止扫描；3、高烧患者；4、幽闭恐惧症者（害怕自己单独呆在一个窄小的空间）。
（二）相对禁忌症
1、如体内的金属异物（假牙、避孕环、金属植入物、术后金属夹等）位于扫描范围内时，应慎重扫描，以防止金属物运动或产热造成病人损伤，金属物亦可产生伪影而防碍诊断。如扫描其它部位，亦应注意有无不适感；2、昏迷、神志不清、精神异常、易发癫痫或心脏骤停者、严重外伤、幽闭症患者、幼儿及不配合的病人应慎重扫描，要在医生或家属监护下进行；3、孕妇和婴儿应征得医生同意再行扫描。
磁共振检测的适应症状及检测建议
适用于：神经系统、心肌、肝脏、乳腺、骨骼、肾脏等器官和组织的增强检查。
对子宫病变和前列腺病变的诊断明显优于CT；在关节病变的诊断中明显优于CT；对腹部脏器，如肝、胆、胰、脾、肾及肾上腺等疾病的诊断有很高的价值。对于小肝癌的检出率高于CT，对于其他恶性肿瘤的早期显示、血管侵犯称度的估计及肿瘤的分期优于CT。
健康建议七、CT检测CT是什么
CT是计算机断层扫描(Computed?Tomography)的简称，是一种非侵袭性X线检查，操作简便，分辨率高，是现今医学检查中最常用手段之一，现已广泛应用于几乎全身各个组织器官的检查。
CT检测的分类
CT检查分为平扫和增强扫描。CT增强扫描即是通过静脉注入造影剂后再进行CT扫描检查，目的是提高被检组织的密度对比，发现平扫时未发现的病变，从而提高病变的检出率；鉴别血管性和非血管性病变，更好地判断病变的性质；确定病灶的范围和临床分期，提高肿瘤分期的准确性，判断手术切除的可能性。
检测注意事项
1、进行头颈部、胸部、四肢、脊柱等部位CT平扫检查者，检查前请务必去掉检查部位带有金属材料的各种物品：?
2、腹、盆部检查者，在检查前一周内不做胃肠造影、不吃含金属的药物；检查当日需空腹或禁食4-6小时；
3、对于不合作病人，如婴幼儿、烦躁病人，请到有关科室给予镇静或麻醉处理后方能检查；
4、非特殊情况下，妊娠妇女请不要进行CT检查，并请提前告知我们的工作人员。
CT检测适用的症状
1、头部：脑外伤、脑出血、脑梗塞、血管畸形、脑肿瘤、脑发育异常等。CT是急性脑梗塞、脑出血及颅脑外伤的首选检查方法；????
2、五官、颌面及颈部：颌面部肿瘤、骨折、炎症等。例如眼眶内病变、鼻窦炎、鼻咽癌、中耳乳突病变及甲状腺疾病、颈部肿块等；????
3、胸部：肺、胸膜及纵隔的各种肿瘤、结核、炎症、支气管扩张、肺脓肿、肺不张、气胸、骨折、气管/食道异物及各种变异等；
4、腹、盆腔：主要用于肝、胆、胰、脾、腹膜腔、腹膜后间隙、泌尿和生殖系统的疾病诊断，肠梗阻部位及原因的显示，对胃癌、结肠癌及其对腔外结构的侵犯程度和远处转移灶的显示具有重要价值；???
5、骨骼系统：颅骨及脊柱细微骨折、椎间盘病变、椎管狭窄、骨肿瘤、骨结核及炎症等，并能对病变部位进行三维成像及多平面成像；????
6、脉管系统：通过CT血管成像，可显示动脉病变，如血管闭塞、动脉瘤及夹层动脉瘤、血管畸形、血管损伤、心脏冠状动脉病变等。
健康建议八、女性HPV疫苗
啥是HPV？
HPV是人乳头瘤病毒（humanpapillomavirus）的英文缩写，目前发现是一个拥有一百多个成员（不同亚型）的大家族，且成员还在不断增加，它易感染人体皮肤和粘膜，喜欢“聚居”在生殖道、肛门及口咽部等。根据不同亚型HPV致病力大小分为高危型和低危型，有40余种HPV可致生殖道感染，有20余种与肿瘤相关。
HPV感染性高
HPV感染十分常见，约85-90%有性生活的男性和女性一生中曾感染过HPV，我国一项流行病学调查结果显示，中国育龄女性HPV感染率近20%，其中高危型HPV感染约占15%。
什么是预防性HPV疫苗？
HPV疫苗含HPV病毒的主要衣壳蛋白L1，它能自我组装成类似HPV病毒样颗粒(VLP)。世界范围内，现已有三种预防性HPV疫苗分别于、和年相继上市，即针对HPV16、18型的二价疫苗；针对6、11、16、18型的四价疫苗；针对6、11、16、18、31、33、45、52、58的九价疫苗。
为什么要打HPV疫苗啊?到底有多大好处呢？
国内研究数据表明，二价和四价HPV疫苗能够预防84.5%的宫颈癌，九价疫苗可以预防92.1%的宫颈癌。
预防性HPV疫苗中又该如何选择呢？
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