虽然网络上有其他类似的文章，小编相信很多家长也意识到手机等电子产品对于孩子视力的影响很大。昨天，我们发布了一篇关于孩子看电视的文章。今天，我们来说说手机这个比电视更加可怕的存在。
本次，小编将用数据跟家长们强调：别再给孩子玩电子产品了，危害真的很大！实在忍不住，也得严格控制时间。
孩子连续看20分钟投影
●孩子视力平均下降到10.4度近视状态
●泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态）
●平均每分钟眨眼12.67次（眼睛干涩）
孩子连续玩20分钟iphon
●孩子视力平均下降到43.8度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5.3秒
●平均每分钟眨眼7.67次
孩子连续玩20分钟ipad
●孩子视力平均下降到41.7度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5秒
●平均每分钟眨眼4.67次
孩子连续看20分钟液晶电视
●孩子视力平均下降到18.8度近视状态
●泪膜破裂时间平均为6.7秒
●平均每分钟眨眼9次
习惯睡觉前，玩一下手机，不经意间就会玩出大问题。在就寝关灯后，还在使用智能手机。手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别是不可逆的黄斑病。
一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。
医师表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。大多都是智能型手机重度使用者。
请注意：熄灯后，不管是看手机，还是滑平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。病变初期，得接受镭射或注射类固醇，才有机会治愈。
医师建议，除了多补充叶黄素，最重要的是戒除使用手机的不良习惯。因为睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一辈子的伤害。
父母如何应对”手机控“和”Ipad控“的孩子呢？
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手机玩多了，对孩子影响不好。但你视手机为洪水猛兽，连碰都不让孩子碰，也会出大问题。
对于孩子来说，这属于他童年时期的一部分，就像我们小时候的《新白娘子传奇》一样。至今我都没完整地看过这部人尽皆知的电视剧，因为那时我们家没电视，只有一柜子书。可每每跟大家聊起童年时，我还是会觉得缺点什么。
而且，越是禁止玩手机，孩子就会越想要玩，这就是“禁果效应”。这种压制还会引起孩子的逆反心理，你不让我玩，我偏要玩，想尽一切办法去玩，哪怕去偷！
因此，玩手机不是完全不可以，但要规定玩的时间、玩的内容，还要看孩子的年龄。
1、规定时间，对犯规有惩罚
美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。
我们认为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。
2、转移注意力，多陪伴
当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。
这个世界对小孩子来说，好玩的东西太多了，我们不用担心孩子会沉迷于电子产品。我觉得那些沉迷其中的孩子，不是因为喜欢，而是因为兴趣匮乏。就像很多大人刷朋友圈和淘宝都是因为无聊一样。比如我现在根本忙到没时间刷朋友圈，而前两年我常常几分钟刷一次。或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。
所以，关键还是我们家长要提高陪伴孩子的质量，不能你一边玩手机一边应付孩子，却不准娃碰手机，然后娃肯定会觉得很无聊。根据我自身的经验，我觉得捉迷藏对孩子的吸引力都大于手机，她宁愿跟爸爸妈妈一起玩游戏，都不愿意一个人玩手机。
3、父母以身作则
孩子出生前，他们并不知道手机、Ipad是啥物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的东西是什么物体，然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和Pad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
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