1.有关眼睛健康
经常可以听到人们谈及眼睛疲劳有关话题那所谓的“眼睛疲劳”最初指的是什么症状呢？
所谓的"眼疲劳"指的是取得短暂休息睡眠来恢复的眼疲劳的事。其实这样会变成更糟糕的"眼睛疲劳"和"眼睛疼"，"血丝"，"眼睛模糊"，"视力低下"等发生。另外除了眼睛以外还会引起"头痛"，"肩酸"，"胃痛"，"食欲的改变"，"便秘"的症状。更糟的是，会波及精神上的影响，"心情急躁"和"焦虑"，"忧郁"的发生。
提起"眼疲劳"，"眼睛疲劳"，会认为不太严重的病，但是因以眼睛疲劳却会引起各种各样的症状。
对电脑长时间使用的您，多少会察觉到吧？
2."干"是眼睛疲劳的原因
这些"眼睛疲劳"是造成"干眼症"的原因。
干眼症被专门称为"泪的异常引起的眼症"。眼泪的量不足对眼睛有什么影响呢？
泪水是每天从眼睛中分泌出2-3ml这样。保护眼睛，防止眼睛干燥，给予角膜营养，并防止灰尘或细菌进入，这样的重要大事。
通过眨眼眼泪腺分泌出眼泪。但是，长时间看电脑或玩游戏，这样会减少四分之一的程度。也就是说，泪水分泌渐渐变少，眼睛的表面也会渐渐变得干燥起来。
3．"眼泪"的重要作用
覆盖眼睛的表面"泪"膜有油层、蓄水层、粘蛋白层。三层次构造。其中百分之98为水层，这个水层就像跨在一个三明治面包在蓄水层、粘蛋白层里。泪水薄层只有7微米。这个中间的油层犹如在杯子里的一滴油薄的膜，起到防止眼泪蒸发的作用。还有粘蛋白层是为了起着不让眼泪流下使之粘着眼球表面的浆的作用也有这个症状变得严重的话，眼睛痛的会变得睁不开，就是平时的恶习性使角膜表皮脱落。这种病，是因干燥角膜脱落下来的恐怖的病。
然而，"干眼症"是自己难以意识到的特征。
特别使用隐形眼镜的人，因为不伴随疼痛，发现有这医院的话,又要花费时间。眼容易感到疲劳、眼睛很重、眼睛干、这样的症状持续的话，医院接受检查.
在您眼睛受到很大伤害之前，一定要有足够的准备。
4．保护您的眼睛健康
"眼疲劳"和"干眼症"，也可以在日常预防的。一小时长时间电脑操作NG。每一小时休息10分钟
计算机工作和比较细的工作，在开车集中精神的时候，眨眼的次数会减少，这样就可能会导致干眼症。每小时10分钟闭上眼睛休息，尝试移动身体等。
在定期休息，多点e水，以减轻眼睛疲劳，让眼睛愈合。适度的给予眼睛水和维生素，让眼睛疲劳更快恢复。
温馨提示
保护眼睛要多点e水，可以舒缓眼睛疲劳，促进眼底血液循环，减少过度用眼对眼细胞的伤害，从而预防近视等眼疾。e水是世界上唯一不含任何药物、激素、防腐剂等添加剂的护眼产品，孕妇和婴儿都可以使用，安全无任何副作用，可长期护眼！
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