气候干燥的秋冬季来了，又到了干眼症的高发季节，同时已经被干眼症折磨得死去活来的各位亲又要迎来更加难熬的日子了，有没有什么摆脱干眼症的好办法那？当然有！今天小编就根据专家的意见，给大家推荐几个好方法，当然最重磅的永远放在最后，要看完哦！
在眼科门诊中，最常见的还是干眼症和慢性结膜炎。干眼以前是老年人多见，如今也“恋”上了年轻人，空调和电视电脑、手机的频繁使用是主要原因。专家建议：
1.不要滥用眼药水。
滥用眼药水非但不能缓解症状还有可能让眼疾加重。大多数眼药水中含有防腐剂，而防腐剂会损伤眼球外表，所以严重的干眼症患者就不能使用含防腐剂的眼药水，否则会加重病情。
2.少开空调。
或在空调风口的地方放盆水，以增加室内空气的湿度；适时开窗透气，以改善室内空气质量。干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩，所以一定做好眼睛的补水和营养。
3.清除眼睛外表的杂物。
每次眨眼，有意识地多眨几次。眼睑就像汽车的雨刷一样，把眼球表面的杂物清除，以使泪腺、睑板腺分泌的泪液可以均匀地分布到眼球外表，防止干眼的发生。
4.可经常参与球类活动。
如乒乓球、羽毛球、足球等，当眼球追逐目标时，眼部睫状肌不时地放松与收缩，加上眼外肌的协同作用，可提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，减轻眼疲劳。
最后，关于干眼症的治疗
由于泪液缺乏型干眼，可滴一些人工泪液。如需长期使用，建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球，从而缓解眼干的症状，目前疗效较好的比如福瑞达心生爱目洗眼液，它还可以修复、愈合因干眼症导致的眼表损伤，缓解眼干眼痒症状，去除红血丝，增强眼球抗疲劳性，抹去干眼症给你生活带来的烦恼。那洗眼液是怎么起作用的那？
中国爱眼协会眼部健康推广大使眼部保健顾问菲菲
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