PartI
“大夫，最近在家里眼干眼痒怎么回事？”
“你手机看多了吧！”
如此作答，十拿九稳，还有一个不稳的，可以补一句：“电脑电视看多了吧！”
近期朋友出现了这些类似的症状：双眼干涩不适，缺少泪液滋润，早上起床和晚上最严重；或者有眼表的烧灼感，犹如吃多了辣椒；视力波动，看东西不够清晰；吹风时容易流出眼泪干涩会有改善，感觉或者在洗脸后暂时改善；眼屎不多，早上起床可能会有一点；眼睛有时会干涩瘙痒，揉几下才舒服；白眼球有红血丝……
早睡觉睡足了觉这些症状会减轻一点。
其实说到这里，自己心里也差不多明白，手机电脑电视等电子产品看的太多了，睡觉太晚了，眼睛受不了了。
不严谨的讲，绝大多数都是因为不良用眼习惯发生了干眼症。
泪液中成分很多，有水，有油，有黏蛋白，有电解质等等，泪液分泌量少了，或者哪一种成分减少了，都会引起不适，统称为干眼症。
注意：感染性结膜炎往往会有较多的分泌物（脓性分泌物、水样分泌物），有显著的结膜充血（眼红，大量红血丝），干涩刺激症状并不一定很重，如果累及了眼角膜（黑眼球）也会出现明显的异物感、流泪、视力受影响。
还有睫毛毛囊的蠕形螨感染会有瘙痒、睫毛脱落、睫毛附着脏兮兮的分泌物等表现。眼科病种复杂多样，在此不多赘述。
干眼症既可以因为局部眼表健康损害引起，也会因为全身性的风湿免疫疾病导致。长期反复的干眼症也是需要进一步排查相关疾病的。
治疗干眼症建议：
1.先从根源入手，把不良用眼习惯改掉。
少看手机电脑等电子产品，减少用眼，充足睡眠。如果有全身性的风湿免疫疾病，需要针对原发病治疗。如果有慢性的感染性结膜炎，要及时治疗。
2.使用人工泪液，最好是不含防腐剂的人工泪液。
可能你会觉得之前滴了某种明，某种亮，某爱死，某岛国网红滴眼液，甚至某抗菌素眼药水挺管用，就一直买那个眼水滴。真相是在你眼睛干涩的时候，差不多滴进什么眼药水去都能减轻一下，有用的可能只是水，不是药。而里边的防腐剂对眼表有一定的损害，长期使用反而会加重干眼症病情。
所以到药店买人工泪液的话，最好像孔乙己排出十个铜板一样强调买不含防腐剂的人工泪液，不要长期使用朋友推荐的不明眼水，除非是因为疾病治疗需要，眼科医生推荐长期使用。就算干眼症也是有不同类型的，根据具体病情选用最合适的眼药。
3.物理治疗：
热敷：如果眼睑边缘经常起小泡，或者经常感到眼前有一层油膜遮挡视线的感觉，挤压一下睑缘会挤出混浊液体甚至牙膏样油脂，这是睑板腺功能障碍型干眼症（MGD），建议每天热毛巾热敷眼部几分钟后手指按摩一下眼睑靠近睑缘的部分；
冷敷：如果眼睛感觉有烧灼感、干涩不适，有红血丝，尤其是晚上熬夜多的情况下，冷敷可以减轻眼表的炎症反应，抑制炎性介质的释放，有缓解症状的作用。
当然如果你又开始为该热敷还是冷敷纠结的话，最好还是先联系一下你的眼科医生朋友，比如我。医院的官方
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