北京中科白癜风出席健康中国公益盛典 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/180415/6169151.html
近期，《JournalofOphthalmology》杂志上的一项来自日本大阪的研究，对干眼病（DED）与体力活动和久坐行为之间的关系进行了评估。
研究人员开展了一项横断面研究，纳入了使用视觉显示终端的日本办公室人员（n=）。根据日本干眼病诊断标准对DED进行评估，参与者依据DED检查结果，被分为明确的DED，可能的DED，或者非-DED组。参与者的体力活动和久坐行为使用国际体力活动问卷调查（IPAQ）进行评估，体力活动水平以每周代谢当量（MET，分/周）进行计算。参与者被归类为体力活动高，中等，或者低水平。
通过分析发现，与那些正常泪膜破裂时间（BUT）的参与者相比较，有久坐行为的参与者异常泪膜BUT（≤5s）持续时间更长（P=0.）。非-DED参与者（14.5%）往往有较高的体力活动水平，较之明确的DED参与者。与那些非-DED参与者比较，明确的DED参与者出现显著较低的MET评分（P=0.）。
综上所述，该项研究的结果表明，较低的体力活动水平和久坐行为与干眼病相关；尽管该结果需要大量群体的验证，但对于久坐办公室的上班族都会存在眼干现象，建议大家做好以下几点：
1、长时间盯着电脑屏幕刻意眨眼，这样让眼泪滋润眼睛表面，让眼睛保持湿润，缓解视疲劳。
2、不偏食，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
3、要把握间休时间多去室外活动活动，眺望远处的绿色植物，做做运动，不仅可以缓解全身的疲乏，也对眼睛有好处。
4、严格控制看书、上网、看电视时间，利用热敷、眼保健操等缓解眼睛疲劳。
5、生活规律，保证充足睡眠。
小贴士厦门眼科中心需要提醒大家的是，一旦感到眼干、眼涩等不适症状，切勿自行点眼药处理，医院进行就诊。
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