我们常说天冷干燥，皮肤易缺水，嘴唇易干裂，补水补湿在冬季是必要措施。其实不光皮肤需要补水，眼睛也要补水。冬季外出减少，室内因供暖等原因湿度比外面更低，长时间看电脑、手机、书本等十分容易引起眼睛干涩，严重时甚至会红肿涩疼，因此适时给眼睛补水也非常重要。身体补水自然是以喝水为主，那眼睛补水也是这样吗？多喝水有益眼睛补水毋庸置疑，但不局限于此。不过冬季眼睛除了补水，还有很多事情值得参与。冬季气团稳定，气候干燥雨水少，容易形成雾霾天气，雾霾天气有可能引发结膜炎等眼睛感染；隐形眼镜人群在冬季的镜片护理又是“老生常谈”；高眼压、青光眼以及老年群体预防突发性眼疾等等；这些问题既常见，也容易被忽视。既以知晓这些冬季护眼要面对的问题，该如何预防以及如何处理呢？干眼症患者在冬季比其他季节更难受，症状更突出，这不同于普通人的眼睛干涩，它需要药物甚至手术治疗。普通季节性眼睛干涩，可用人工泪液或不含防腐剂、抗生素的滴眼液进行缓解。当然，最好的预防方法就是合理作息，合理用眼，多补充身体水分。其次，气温突降，对于有高血压、糖尿病的老年群体有影响，天冷眼部血管遇冷收缩，血流变缓，形成血栓，造成视网膜中央血管阻塞，即所谓‘眼中风’，症状表现为视力急速下降，应对此情况一定要快速就医，越快越好，避免丧失视力的危险。隐形眼镜人群在冬季一定要做好去蛋白酶工作，镜片清洁护理关乎镜片使用寿命及戴镜效果，角膜健康，尤其是遭遇雾霾天气，戴镜后应及时做镜片护理，一旦发觉戴镜不适，应停止戴镜。
总之，天气变冷，人的手脚变懒变慢，但护眼爱眼的行动不能懈怠。防止眼干，可在室内放置加湿器，或先用温水蘸过的毛巾轻敷眼部，之后再用冷水交替进行，能有效缓解眼干、眼涩等不适。三高（高血压、高血脂、高血糖）人群，尤其是老年人群应定期检查眼压，大风降温天气，尽量减少外出并及时做好保暖工作。视力突然变差，不可小视为“老花眼”，及时通知家人并就医，确保视力安全。隐形眼镜人群切莫因为天冷疏于镜片护理清洁，甚至不清洗镜片，第二天直接戴镜，一定要坚持每天清洁镜片，为镜片去蛋白酶、消毒并检查镜片有无破损，保证戴镜后眼睛健康。
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