（2）注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5-10分钟，注意眨眼的次数。
（3）计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。
（4）眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗，切勿自行买药。
（5）当眼睛出现眼干眼涩等症状时，不妨到当地的乔士德润眼部护理中心进行调理，通过“丽彩芳姿护眼产品+手法+能量砭石“的综合调理，疏通眼周微循环，排出眼周毒素，安全有效的恢复视力健康！
危害二：激素性青光眼眼药水根据治疗功效，分为很多种类，如抗生素类、抗病毒类、激素类等，使用不当就会对人造成损害。例如激素类眼药水，如果使用过多的话，会使人在不知不觉中患上激素性青光眼，导致人视力下降，视觉和视野受到损伤。这种损伤不可逆，基本没有好转的可能。另外，抗生素类眼药水只能用于眼睛有感染的情形，没有感染时使用，只会对眼睛造成损害。预防：1、不能随便购买眼药水，更不能滥用皮质类固醇药物，必须使用者应在用药2周后密切观察眼压变化，如出现青光眼的前期症状，应及时停药，或改用仅有抗炎作用而不引起眼压升高的药物。
2、激素性青光眼一旦出现，一定要马上停用皮质类固醇药物，并给予降眼压药物治疗。一般眼压会很快降至正常，但还是有少数患者需行外引流手术治疗才能缓解。
危害三：过敏易致支气管哮喘、心律失常等疾病有一种噻吗心安类眼药水，里面含有β受体阻断剂。而β受体阻断剂是一种治心脏病的药物成分。对这种药物成分容易过敏的人，使用这一类眼药水时就会有危险，严重时会导致支气管哮喘、心律失常等疾病。
预防：因眼药水不是绝对安全的，购买时要注意眼药水的成分和禁忌症。
使用眼药水注意事项：乔士德润眼部护理中心技师温馨提示大家，尽可能不要使用眼药水，当必须使用眼药水时，请注意以下事项。
1、使用眼药水前，要洗净双手。
2、用药时，应仔细核对药名及浓度，以免使用错误。
3、瓶口开启后，不要接触其他物体，包括眼睑、睫毛等，用完后盖紧，以免污染药物。使用污染的药液，有时会引起细菌性角膜炎。4、同时使用两种或两种以上眼药水，在滴过一种后，须间隔5—10分钟，再滴另一种。如需同时使用眼药水和眼药膏，应先用眼药水再用眼药膏。另外，先用刺激性小的眼药，后用刺激性大的眼药。
5、婴儿和老年人因耐受力小，每次只需滴1滴药水就够了。用药次数应遵医嘱或说明书，不要随意少用或停用。要有耐心，坚持用药。医院复查，由医生决定是否停药或换药。 6、有些眼药（如散瞳或缩瞳剂）用后会出现视力改变，这是正常现象，停药后视力即可恢复。7、眼药应密闭保存在阴凉遮光处，不宜放在温度较高或阳光直射的地方，以免失效。眼水、眼膏一经打开，要在一定时间内用完，以免疗效降低或失效。眼药水出现异常混浊或变色就不能再用。
乔士德润您身边的眼部护理专家整个调理过程，不打针、不吃药、不接触眼球，安全有效，无副作用，帮你快速恢复视力健康。得能生物科技旗下的乔士德润丽彩芳姿护眼项目，以传统中医“排毒”理念为基点，采用“产品+手法+砭石拨筋”的综合调理方式，进行“通·排·调·养”,针对眼部内循环，用高科技产品配合眼部手法和砭石能量，清浊物、排毒素、通经络、养眼球，调理眼部亚健康状态，从而使视力恢复健康。
截止到目前，乔士德润眼部护理中心已帮助上千名近视患者成功摘掉了眼镜，服务过的眼部亚健康人群超过10万人次。
乔士德润护眼项目实体店实践表明，通过我们专业的产品和手法，近视者调理一次可以降低50度到度，两个疗程后可以使所有参与调理的80%的青少年儿童裸眼视力达到4.8以上。后续的眼部调理可以使所有青少年儿童恢复正常视力。
好了，今天的《乔士德润护眼小课堂》就跟大家分享到这里了，想了解更多护眼小知识，请持续
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