是不是常常感觉眼睛
干涩、畏光、灼烧，刺痛感、莫名流泪干眼症，你中枪了没？
什么是干眼症？干眼症，是由于泪液量减少、或质、量改变，使眼睛不能得到足够湿润和润滑而出现的一系列不适症状。
泪液的作用是什么呢？请看下图：
冲洗异物润滑角膜表面运送营养和氧气杀菌
如今电子产品盛行，一天不玩手机就浑身难受，好像缺点什么似的，这就导致干眼症的高发。
很多人不把干眼症当回事，只要症状不是太严重，就自己忍忍，或者拿眼药水“对付”下就过去了。然而眼药水根本“打发”不了干眼症，治标不治本，光凭眼药水，容易养成依赖，久而久之效果不如先前明显。
干眼症的病因、类型不同，治疗方法也因此各异。大部分人都不加以重视，自行滴些眼药水解决，可大部分眼药水中都含有防腐剂成分，长期使用会造成眼表损害。
针对普通干眼，可以采用以下几种方法：
一：减少紧张用眼
上班族如果实在离不开电脑，最好每一小时左右让眼睛休息十分钟，眺望远方，松弛有度，缓解紧张用眼。长时间玩手机、加班熬夜等也应如此。
二：增加空气湿度
如果长期呆在办公室空调房内，空气干燥，可在电脑旁摆放一个加湿器，减少眼睛表面的水分蒸发。
三：坚持热敷+眼部按摩
早晚毛巾热敷+眼部按摩，能疏通眼睛睑板腺管道，对形成泪膜有帮助。连续坚持10天以上。
四：停戴隐形眼镜和美瞳
市面上的隐形眼镜和美瞳良莠不齐，配戴时间过长或不当，可造成眼睛干眼、发炎等症状。此时，应停戴或减少配戴时间。
五：使用人工泪液
人工泪液是模仿人体泪液成分做出的眼科药剂，可以起到滋润眼睛、缓解干眼的作用。在眼科医生指导下，正确使用不含防腐剂的人工泪液。
如果是重度干眼或顽固性干眼患者，则应及时寻求专业帮助，对症治疗。不同类型干眼，程度不同，治疗方法都有差异。
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