在多数人看来，“低头族”属年轻人的“专利”。然而，现在不少中老年人也加入了“低头族”的行列，“低头族”呈现出老龄化趋势。
近日，在三院眼科门诊，陪着老爸来看眼睛的小邱说，因为自己在外地工作，就教会了老爸用智能手机，结果老爸着迷了，变成了不折不扣的“低头族”，并且晚上总是“摸黑”看手机。这不，春节回家听说老爸视物模糊、胀痛、干涩的症状，小邱吓坏了，听说“摸黑”看手机容易得青光眼，赶紧带着老爸来检查。经过检查之后，发现小邱爸爸得了干眼症，尚未发现青光眼。
那么，摸黑看手机，真能得青光眼吗？这种习惯又会对视力产生哪些影响呢？
“摸黑”看手机，真的可能诱发青光眼据三院眼科主任韩宝巨说：“体循环流通，很容易诱发闭角型青光眼的发作，甚至导致永久失明。在黑暗里看近的东西的时候，眼睛里的有关肌肉会变得紧张，其他的一系列结构的变化包括：变凸的晶状体、扩大的瞳孔等，都容易引起眼压的升高。长此以往，会造成不可逆的视神经损伤。如果眼睛本来就存在小眼球、浅前房等生理基础，长时间关灯后玩手机甚至会引起急性闭角型青光眼大发作，那样对于视神经将会造成更大的损害”。
“摸黑”看手机，更应小心的是干眼病“很多到门诊来的患者主诉就是‘眼干、眼胀、异物感’等，这都是典型的干眼病症状。追问病史，通常都会有手机和电脑使用较多的情况，其中不乏在关灯后玩手机的情况。”据三院眼科韩主任介绍，这些患者检查下来，通常会存在结膜充血、干燥等情况，严重者甚至有角膜上皮的点状脱落。其实，就是眼表的正常结构被破坏了。
什么是眼表？韩主任介绍，眼表包括了角膜上皮、结膜上皮以及泪膜。关灯后玩手机通常造成最大影响的是泪膜的稳定以及角膜上皮的完整性。人在一般情况下，1分钟眨眼约12~14次，使用手机时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少。
“干眼病”最常见症状便是眼疲劳、异物感、干涩感，其他症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。如今，很多人工作已经离不开电脑，而零碎时间又总是盯着手机，这样，干眼病就成了一种常见病。
晚上看手机，开一盏低亮度照明灯韩主任介绍，眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话，应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。
屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。建议尽量避免睡前玩手机这种习惯，如果暂时还离不开手机的话，则要控制好时间，同时尽量开灯或调低手机屏幕亮度。
三院眼科中医理疗特色介绍：1中药熏洗
中药熏洗疗法是以中医药基本理论为指导，利用药物煎汤趁热在皮肤或患处进行熏蒸、淋洗的治疗促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅，从而达到预防和治疗疾病的目的。是祖国医学中外治疗法的重要组成部分。
治疗范围：干眼，视疲劳，眼部的炎症，过敏性眼炎，眼底病变。
2雷火灸
“雷火灸”起源于明代,是一种用特殊药物处方制成的条柱,点燃后悬灸穴位,起到畅通经络、调整经络、调和气血、活血化瘀、消炎镇痛的作用。“雷火灸”治疗许多眼病,如视网膜炎、视网膜退行性变、近视眼、老花眼、视力劳、干眼症、慢性角膜炎等,能更快地提高局部血液循环,迅速提高眼部的新陈代谢和分泌功能。这种特殊配制的药灸活血化瘀、通关利窍之力特别强,灸治时产生的特殊气味,对视神经刺激后又可使头目气血通畅,五脏六腑之精气灌注于目,从而达到了治疗眼病的作用。
治疗范围：干眼视疲劳，眼部疾病（急性期的眼底出血及青光眼禁忌）。
3眼针疗法
眼针疗法是针刺眼球周围、眼眶边缘的穴位，来治疗全身疾病的方法。晋代皇甫谧的《针灸甲乙经》就有针刺睛明、攒竹等眼周穴位治疗疾病的记载。
治疗范围：黄斑病变，已控制眼压的青光眼，缺血性视神经病变，视神经炎，屈光不正，青少年近视，眼睑下垂，电光性眼炎，视疲劳，干眼，眼肌麻痹，眼球震颤，眼眶疼痛，头痛，眶上壁神经痛。
4直流电理疗
眼部直流电药物离子导入治疗是将药物、电针针刺穴位与温炙治疗相结合，利用仪器单向脉冲直接导入局部病灶而达到治疗作用，能够避免进行结膜下注射、球周注射的痛苦，减少了因注射治疗产生的眼部刺伤的风险，提高了患者的医从性。另外温炙能增加药物离子的导入浓度，结合针刺眼部穴位治疗眼病，效果显著。
治疗范围：眼底出血，眼部炎症，缺血性眼底病，视疲劳，干眼，手术前后的抗炎治疗。
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稿件来源：眼科袁克敏
责任编辑：金萌萌高上彬
美工编辑：蔡丽杰
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