秋天早晚温差大，加上空气质量时好时坏，干眼症很容易找上门来，尤其是20、30岁的年轻上班族，上班时需要长时间盯着显示屏，下班又要面对干冷的空气，眼睛可谓负担不小。干眼症的患者人数大幅度的提高！
专家指出，深秋风沙入眼，易引起人们眼干眼涩，这时候千万别用手反复揉眼，很容易越揉越重！
什么原因诱发了干眼？一、环境污染。深秋风沙多，空气质量受影响，污染源会塞住泪腺，使其分泌不出泪液，导致眼睛干痒；
二、“低头族”。长时间专注于电脑、手机、游戏，紧盯屏幕时，平均1分钟只眨眼7次，正常人一般1分钟眨眼12次，减少眨眼就会减少泪液分泌，也易导致干眼症；
三、“美颜”诱惑。长期戴隐形眼镜、假睫毛的人，也会眼干频发。
这时候就一定有小伙伴们问，
“什么是干眼症啊？”
“怎么判断自己得了干眼症？”
“我得了干眼症，怎么办？”
小伙伴们憋捉急，现在来给大家一一解答~
什么是干眼症？简单来说，干眼症与泪液泪膜有关。
正常人每只眼分泌泪液的速度是：约1μL／分钟，一天分泌约1mL，为角膜上皮细胞提供氧气，给角膜输送营养，清洁和润滑角膜及眼睑内面，有消炎杀菌等重要作用。
在医学上，泪液在结膜囊均匀地分布，形成一层液体的薄膜就叫泪膜。
如图，所形成的泪膜是非常薄的，厚度只有6～10毫微米。自内向外分为三层：黏液层、水样层和脂质层。
泪膜有一个很重要的作用就是改善眼睛的屈光系统。角膜是眼球的屈光系统中最主要的部分之一，但没有泪膜的角膜是不光滑的，这时看东西时就会变得模糊不清。
一旦泪液分泌功能受损，造成泪膜稳定性下降，这时候就造成了干眼症。
怎么判断自己得了干眼症？如果你有如下眼部症状，医院确诊病情：
眼睛容易疲倦；
发痒和红；
干涩有异物感；
畏光，痛灼热感；
粘丝状分泌物，怕风敏感，
这些都是干眼症的临床表现。
得了干眼，怎么办好？患病小伙伴们也不要恐慌，初期干眼症患者给如下建议治疗：
一、日常工作适度用眼注意休息；
二、多食用富含维生素A的食物如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜等，有助于眼睛好转；
三、睡前热敷加眼部按摩，缓解疲劳；
四、使用明目贴护眼，预防眼病，缓解眼部的不适！
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