由于人们用眼卫生工作做得不够好，经常接触手机、电脑等电子产品，会让眼睛受到一定的损伤，容易患上一些眼部疾病，比如干眼症就是很多人都存在的一种状况。
干眼症是因为多种原因所导致的，泪腺分泌不足引发的以眼睛干涩、看东西模糊等症状表现为主的疾病。患上干眼症之后，在平时生活当中需要加强注意，从饮食这个角度来讲，可以适当的多吃富含蛋白质、维生素a、维生素C的食物。
第一、富含蛋白质的食物
蛋白质是组成人体细胞非常重要的成分，对视网膜具有很好的保健作用，平时吃到的牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉、大豆汁、芝麻、核桃等，都是蛋白质含量比较丰富的食物。
第二、富含维生素a的食物
维生素a是对抗干眼症的一个非常重要的因子，如果平时所吃的食物当中维生素a含量不足，容易导致角膜干燥，眼睛容易疲劳，看东西会模糊不清。干眼症患者可以适当的多吃动物肝脏、鱼类、鸡蛋黄、胡萝卜、青椒、芒果等。
第三、富含维生素C的食物
维生素C具有很好的抗氧化作用，能够帮助清除体内不正常的氧化物和自由基，对眼睛的晶状体和视网膜能起到保护的作用。而西红柿、猕猴桃、橘子、柚子、苹果等维生素C含量都比较丰富，干眼症患者可适当的多吃一些。
日常注意事项
劳逸结合，注意用眼卫生，保证充足的膳食营养。
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