今日主讲
◆中国慢生命健康产业控股集团◆国药集团天目湖药业有限公司◆慢生命新零售事业部教育总监◆国药慢生命商学院院长--刘人凤
眼睛干涩一般和近视无关，主要还是由于用眼过度或熬夜引起的。眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足会引起眼睛干涩，长期存在就会形成干眼症。上班族长时间面对电脑，经常加班，眼睛难以得到合理休息，是干眼症的高发人群。
干眼症是现在常见的眼部症状，干眼症对眼睛的伤害很大，在生活中应尽量养成正确用眼的习惯，此外了解干眼症的相关知识，做好防治措施，防止受此病侵害，但若置之不理或处理不当，很有可能会引发眼睛发炎受损，甚至更严重的眼疾。今天让国药慢生命商学院的刘院长，给大家分析一下眼睛干涩的原因。
一、疾病因素各种疾病引起的眼干涩，常见的有：1、泪腺功能低下，如先天性无泪腺症、后天某些疾病（自身免疫、感染、外伤、药物毒性）引起的泪液分泌不足；2、角膜屈光手术（如激光手术）也会引起干眼；3、眼睑缺损、内外翻等可导致瞬目不全，泪液分布不均匀。二、药物因素1、全身性药物如利尿剂、抗胆碱能药物、抗抑郁药、视黄醛等；2、经常性滴用眼药水也会引起眼表损伤引发眼干。三、环境因素处于空调房、高空作业等低湿度或高风速环境，会加快眼表泪液蒸发，增加眼干的发病率。四、生活方式长时间对着电子屏幕导致眨眼减少，配戴角膜接触镜（如隐形眼镜、美瞳等）会导致角膜缺氧和泪液分布异常，从而引起眼干。眼睛干涩的严重性：1、长期干燥下去，除了感觉干涩、不舒服，容易引起结膜，甚至角膜的炎症。2、干眼症、眼结膜会受到影响，泪腺停止分泌泪水。眼角膜上的细胞变得角质化、混浊和形成溃疡，最后可能导致角膜组织破裂，甚至眼睛出血，并有浓液渗出，发展成为角膜软化症，甚至可能导致失明。3、如果将来出现角膜混浊，还需要做角膜移植，后果很严重。缓解眼干涩的方法：
1、不偏食，保证每天充足的水分摄入。少吃辛辣、油炸、油腻的食物，避免接触过敏源。
2、不熬夜、保持足够的睡眠时间；尽量不喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品。
3、劳逸结合，避免长时间短距离用眼，可佩戴防蓝光眼睛。
4、外出可佩戴护目镜、太阳镜，避免强光对眼睛的伤害。
5、勤眨眼，让泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜，以保持眼睛湿润。暴露在空气中的泪膜会很快蒸发掉，眼睛干涩的人群本身泪液分泌就可能减少，所以更要勤眨眼睛。
6、多吃如含有丰富叶黄素及玉米黄素、β-胡萝卜素（维生素A）、维生素E、维生素C、微量元素锌、硒的食物。
以上就是刘院长跟大家分享的有关眼睛干涩的知识点，大家快告诉你身边的朋友吧！国药慢生命10秒钟缓解眼疲劳，3分钟见证奇迹，一次体验，明亮视界，坚持使用，60岁的年龄拥有30岁的眼睛。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.shenlongchuju.com/gyzzlf/7031.html
