带上手机去厕所
玩游戏、刷朋友圈、看视频……
少则十几分钟，多则半小时
这是很多人的如厕写照
但大部分人不知道
被手机延长的如厕过程
会对身体造成各种威胁和伤害
让我们简单来盘点一下
长时间蹲坑时受到的伤害1
01
粪口传播空气中的大肠杆菌和沙氏门菌借由空气和水滴潜入呼吸道内和消化道大肠杆菌引发肠胃肠道感染而沙氏门菌则是食物中毒的元凶02
体位性低血压容易使血液向下导致脑部供血不足突然起立会出现大脑反应迟钝、头晕脑涨03
眼睛：近视、干眼症卫生间光线一般较暗如厕时近距离看手机眼睛始终处于紧张、用力的状态得不到充分休息从而容易引起近视致眼球表面更多泪液蒸发，眼球缺乏滋润而泪液蒸发是导致干眼症的主因之干眼症最终会导致永久性眼损伤04
颈腰椎：颈椎间盘突出、颈椎不稳如厕时，身体会不自觉前倾颈椎受到的压力更大导致颈椎前屈度发生变化腰椎缺乏足够支撑导致原有弧度被改变让椎间盘所受重力不断增大久而久之会诱发腰椎间盘突出05
心脑血管：血压升高、猝死由于在厕所长时间玩手机、看报纸导致血压升高、脑供血不足容易诱发急性心梗、脑中风甚至猝死还存在血管调节反应差的情况突然站起，容易发生一过性脑缺失出现体位性低血压的晕倒甚至发生脑血管意外606
肛肠：痔疮、便秘1.肛垫下移肛垫本身有弹性收缩的作用可以开闭肛管，控制排便但较长时间的腹压升高会导致肛垫弹性回缩作用减弱失去原本的支撑，下移形成痔疮2.静脉曲张蹲厕过久在重力和腹腔脏器作用下直肠静脉回流受阻末端血液回流障碍可以导致静脉血管淤血扩张形成痔疮此外玩手机会干扰大脑对排便传导神经的指挥延长排便时间，久而久之很容易形成排便困难或是习惯性便秘707
下肢：静脉血栓肌肉长时间不动收缩会相应变慢导致静脉的血液流速减缓容易出现腿部肿胀、发麻还可能会形成下肢静脉血栓若是下肢深静脉血栓，还可能致命保肛秘籍：在现代人的观念中，上厕所就等于休息。手机也就变成了解闷的工具，变得和厕纸同样重要。实际上，拉屎不是放松，反而是需要集中注意力完成的生理活动。因为只有保持专注，才会让排便过程自然舒畅，没有任何痛苦。已经有痔疮的病人，更应缩短排便时间，建议不超过3分钟。还需要注意的是，每日排便后，最好能坚持用温水坐浴、清洁肛门，这样可防止肛周细菌的滋生，是有效改善痔疮的好方法。其他比较好的“护菊”手段，还有每日做2次提肛运动，每次紧缩、放松肛门30回，有增强肛门括约肌功能的作用，对预防直肠脱垂有积极作用。痔疮是最常见的“菊部”疾病，不良的饮食习惯是导致痔疮发作的主要原因。饮食上注意避免过度辛辣、刺激、味重、油腻的食物，以及过度饮酒。这些东西容易导致肛管充血，诱发或加重痔疮。那么对于已经成为“有痔青年”的朋友，相比“护菊”来说，抓紧时间医治才是第一要务。匡大匠口服槐花浓浆①效果：外用和手术治疗方法效果不明显，且容易复发。而口服槐花浓浆从根本上对身体进行调理，高效、安全、方便！②后遗症：口服槐花浓浆作为一款食品，秉承中医理念，没有后遗症。外用和手术治疗方法易复发，且手术后遗症多，比如术后出血、肛门狭窄、肛门变形等等③价格：物美价廉，仅为手术费用的1/3槐花在去其微苦的同时还可造就鲜嫩甘甜、清淡幽香的口感，长期饮用可以达到清热凉血、通阳利湿等效果，从根本上减少痔疮复发，并能够气血顺畅，从而面色红润，焕发青春色彩。郑重承诺：本品不添加防腐剂，人工色素及西药成分。分享到朋友圈别让“菊花”残满腚伤本文编辑小匡
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