随着电子产品的普及与发展,
人们在工作时需要长时间面对电脑,
下班后依旧沉迷于手机的网络世界......
加上作息紊乱、休息不足、眼睛过度劳累,
干眼症不再是老年人容易得的疾病,
越来越多的年轻人也会”中招“！
那么干眼症到底是怎么一回事呢？
什么是干眼症？
干眼（dryeye），又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。
由于泪液分泌不足或蒸发过多，导致泪液的多少、泪液的质量、泪液自然的流动性这三项中的任何一项出现异常，都会引起泪膜不稳定或眼表损害,从而导致眼不适症状及视功能障碍。
患者常会出现眼疲劳、异物感、干涩感等症状，这样的一类疾病被称为干眼。
那大家可能会说，既然眼睛干涩，
那我们就多滴眼药水不就好了吗？
答案是——
大家都知道最近日本的网红眼药水被加拿大禁售了，像被各大海淘平台天花乱坠推销的参天FX银色款、FX金色款、PC款等3款眼药水。
就是因为很多眼药水中含有缩血管抗炎的激素类成分或者防腐剂，长期使用会造成眼睛的药物性损伤。
那面对干眼症，我们应该怎么做才正确呢？
答案是——使用人工泪液！
人工泪眼的种类
目前使用的人工泪液有许多种，下面膳食君就为大家介绍几种常用的人工泪液。
1.润滑保湿型：羧甲基纤维素可增加泪液的黏度，使泪液在眼内停留时间较长，适合于蒸发过强型干眼，如眼睑闭合不全、眼睑缺损或自身泪液分泌不足等干眼症患者。
2.维生素型：含有润滑和保护作用的维生素A棕榈酸酯，能促进角膜上皮的愈合。制成凝胶制剂可增加眼内停留时间，减少用药频率，适用于老年人和儿童等依从性不好的患者。
3.细胞因子型：如重组人表皮生长因子滴眼液等，含细胞因子，可促进角膜损伤的再生和修复。
干眼症的注意事项
1、人工泪液只是一种对症治疗的药物，对于干眼症并不能根治，应在医生指导下选择人工泪液来缓解干眼症状。
2、人工泪液并非滴的次数越多越好。每天应控制在4次以内，最多不超过6次。
3、一旦眼睛干燥的感觉消失，应该停药，不宜长期使用人工泪液。
4.人工泪液一旦打开，应当天使用完毕，用不完也应丢弃。
那么针对干眼症，我们有什么食疗法呢？
膳食食谱
枸杞桑葚粥
枸杞子12克、糯米60克、桑葚30克、水适量、蜂蜜适量
1、糯米，桑葚分别洗净，同枸杞一起倒入炖盅，加入水；
2、在电炖锅中加水，放入炖盅，低温档隔水炖煮2小时左右，米粒软烂，熄火；
3、加入蜂蜜搅拌均匀，盛出食用。
消除眼疲劳、干涩
润泽明眸茶
黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片
1、药材洗净后先加水盖过药材浸泡30分钟。
2、再倒入CC的水，水滚后转文火煮20分钟即可。
加强眼部的气血循环，改善眼部干涩
切记！眼药水并非万能，
我们要做的是及时就医和适当的食疗调理，
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好珍惜！
·END·
晚安哦更多精彩内容请
转载请注明：http://www.shenlongchuju.com/gyzzlf/5139.html
