热毛巾在生活中可以随时取用，不需要花费，我们也知道热敷缓解身体疲劳，以及一些不适症状。比如热敷双眼，可以消去眼睛浮肿等问题。但是热毛巾的用处其实远不止此。你知道吗？一条小小的热毛巾，如果用好用对了，还有一些意想不到的治病功效。老中医们讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。国医大师总结：一条热毛巾胜过吃药，热毛巾只要利用得法，至少可以赶走10种病。
热敷的基本要点：选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。
最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。
1缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
2预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
3改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
4防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
5治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
6跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
7缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如医院就诊。
8治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
9缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
10去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
另外，加盐、加药，是加强型热敷。有特殊要求的患者，可以试试，对症下药，效果会更好。
11热盐敷主要是针对虚寒性疼痛。受寒或平时体质较弱的人可用此法。热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可扩张毛细血管、增加汗腺分泌、促进血液循环、提高机体新陈代谢的速度。有温经活络、消炎散寒、缓解疼痛等作用。对颈肩腰腿痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻等有辅助治疗作用。
热敷盐没有毒副作用，适用于各种人群，可向当地盐业部门咨询购买，也可以自己制作简单的热敷盐袋：使用纯棉布料，填装一定食盐或粗盐，使用前适度加热，以避免热敷时烫伤。热敷盐袋收纳时，要放置于干燥的地方，注意防水，以免受潮形成块状不便使用。
22药物热敷选取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的中药，用煎煮的药液来治疗一些寒性病症和疼痛，具有良好的效果。专家建议，轻症患者可以自己在家熬药做热敷，严重的要由中医辨证开方，使用特定药物，并配合其他治疗。
但有四种情况者不适合热敷：
1、皮肤溃烂或有皮肤病
容易感染或刺激皮肤病，加重症状。
2、皮肤感觉不灵敏或异常的人群。
如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。
3、温热症患者
热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。
4、急性软组织损伤初期
扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，往往皮下有淤血，24—48小时之内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
昆明白癜风白癜风医院西安哪家好转载请注明：http://www.shenlongchuju.com/gyzzlf/2265.html
