长时间佩戴隐形眼镜？
每天对着电脑8小时？
24小时离不开空调？
眼睛容易疲劳？
眼睛干涩，干燥？
也许，你有干眼症！
干眼症是一种眼病，通常表现为眼睛有干涩感、异物感、疼痛感、烧灼感、眼痒、视物模糊、眼红、畏光、流泪等。干眼症状可时轻时重，早期症状为异物感，病情发展则会有烧灼感。眼部干燥感是最明显的症状，特别是在户外吹风、注意力集中导致眨眼减少时更明显，而夜间或清晨醒来时，眼干症状极为明显。
长期对着电脑的你有没有干眼症呢？可以通过下面这个小测试来看看1、正常情况下，打呵欠会有泪液分泌，而干眼症的患者打完呵欠没有明显泪液分泌，努力眨眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。
2、一觉醒来，眼睛干涩甚至胀痛。
3、怕吹风，需要眯着眼睛。
为什么会得干眼症？年美国国立眼科研究所制定的干眼分类法,将干眼分为泪液生成不足型和蒸发过强型。我们眼球表面，有一层由泪水形成的“薄膜”保护，它可以帮助我们锁住水分，保持滋润，阻挡侵袭。“补水”的水液层由泪腺分泌，而承担“锁水”功能的脂质层则由睑板腺分泌。研究证明，80%以上的干眼患者是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌不足，“锁水”功能下降导致的。
举个例子，一个锅里盛满了水，但是在煮沸的过程中，水越来越少，这个时候你需要补充水分才不至于把锅烧干，如果不加水，这个时候就会导致“泪液生成不足型”的干眼症；当然，你往锅里的水面上加了一层油，它能锁住水分而抑制水分的快速蒸发，但是你若把这层油去掉，水分蒸发的速度相比之前大大增加，就会导致“蒸发过强型”的干眼。
哪些人容易得干眼症？1、长时间集中注意力看电脑、手机、阅读写作等，导致眨眼次数变少，泪液蒸发过多。2、长期坐在空调房中，空气湿度降低,泪液蒸发过多。3、空气污染重，如烟尘、风沙等都会影响泪液的质和量。4、药物性干眼，长期使用含防腐剂的滴眼液,使杯状细胞的数量减少等；5、创伤或手术源性及疾病引起的干眼症；如何缓解、治疗干眼症？1、改善日常环境，注意饮食：应适当减少长时间用眼，注意多休息，尽量少佩戴软性隐形眼镜。可以在室内放置加湿器，增加空气湿度，避免空调和风扇直接吹到脸部。饮食方面可多增加鱼类的摄入，减少碳水化合物的摄入。
2、医学治疗：很多人感到眼睛干涩的终极办法就是拿出眼药水滴一滴，这种做法是不对的。首先，滴眼液不能滥用，前文已经讲到长期使用含防腐剂的滴眼液会引起干眼。其次过于频繁的滴用眼药会将正常的泪膜完全冲走，加快泪液蒸发，会加重干眼症状。所以，用药选择请一定遵循医嘱。目前最常见、有效的方法是睑板腺理疗法。包括熏蒸、热敷、按摩，简称为“眼部SPA”。
正常的睑板腺里面的油脂清亮，容易排出，分布在眼表，发挥锁水功效。睑板腺功能障碍的人，油脂会变得很稠，不易融化，这时候可以通过热敷加热眼睑，让油脂重新流动起来，再通过一定的手法和器械辅助和按压，恢复睑板腺的畅通。
干眼症需要早重视、早发现、早治疗，以免睑板腺萎缩，影响治疗效果，或发展到不可逆的严重程度。
三院眼科中医理疗特色介绍：1、中药熏洗中药熏洗疗法是以中医药基本理论为指导，利用药物煎汤趁热在皮肤或患处进行熏蒸、淋洗的治疗促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅，从而达到预防和治疗疾病的目的。是祖国医学中外治疗法的重要组成部分。
治疗范围：干眼，视疲劳，眼部的炎症，过敏性眼炎，眼底病变。
2、雷火灸“雷火灸”起源于明代,是一种用特殊药物处方制成的条柱,点燃后悬灸穴位,起到畅通经络、调整经络、调和气血、活血化瘀、消炎镇痛的作用。“雷火灸”治疗许多眼病,如视网膜炎、视网膜退行性变、近视眼、老花眼、视力劳、干眼症、慢性角膜炎等,能更快地提高局部血液循环,迅速提高眼部的新陈代谢和分泌功能。这种特殊配制的药灸活血化瘀、通关利窍之力特别强,灸治时产生的特殊气味,对视神经刺激后又可使头目气血通畅,五脏六腑之精气灌注于目,从而达到了治疗眼病的作用
治疗范围：干眼视疲劳，眼部疾病（急性期的眼底出血及青光眼禁忌）。
3、眼针疗法眼针疗法是针刺眼球周围、眼眶边缘的穴位，来治疗全身疾病的方法。晋代皇甫谧的《针灸甲乙经》就有针刺睛明、攒竹等眼周穴位治疗疾病的记载。
治疗范围：黄斑病变，已控制眼压的青光眼，缺血性视神经病变，视神经炎，屈光不正，青少年近视，眼睑下垂，电光性眼炎，视疲劳，干眼，眼肌麻痹，眼球震颤，眼眶疼痛，头痛，眶上壁神经痛。
4、直流电理疗眼部直流电药物离子导入治疗是将药物、电针针刺穴位与温炙治疗相结合，利用仪器单向脉冲直接导入局部病灶而达到治疗作用，能够避免进行结膜下注射、球周注射的痛苦，减少了因注射治疗产生的眼部刺伤的风险，提高了患者的医从性。另外温炙能增加药物离子的导入浓度，结合针刺眼部穴位治疗眼病，效果显著。
治疗范围：眼底出血，眼部炎症，缺血性眼底病，视疲劳，干眼，手术前后的抗炎治疗。
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本期投稿：眼科
本期编辑：宣传科
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