许多男性朋友工作压力大，生活节奏快，常常无暇顾及自己的身体，加之饮食和作息不规律，以及自我保护意识淡薄，缺乏适当的体育锻炼和调节压力，这些都是导致男性健康问题不断升级的原因。
俗话说，身体是革命的本钱，一定要有个健康的体魄才能享受美好生活。生活中的一些细节就能体现出男性的健康状况，下面让我们一起来来看：
1、啤酒肚：
有没有发现现在很多中年男性会有啤酒肚的烦恼。啤酒肚除了影响个人形象外，还会增大患心脑血管疾病、糖尿病、乳腺癌、肝肾衰竭等疾病的概率。
啤酒肚主要是因为男性长时间坐着办公，缺乏运动，且饮食无节制，造成腹部脂肪囤积。中医认为，这是由于三焦的气化功能衰弱，无法化脂肪为能量，导致脂肪堆积。
因此，建议男性朋友要适当增加运动量，节制饮食，不可过量饮酒，养成良好的生活习惯。
2、干眼症
很多男性朋友上班长时间对着电脑办公，下班了又紧盯着手机，殊不知，干眼症早早在等着他们了。干眼症患者容易感觉眼睛干燥、有异物、畏光、瘙痒、视疲劳、视物不清等。中医认为，肝开窍于目，肝脏阴血不足，不能涵养双目，是干眼症发生的根本原因。而肝的功能又依赖肾的滋养及肺的宣发、推动。
因此，当肺、肝、肾受损时，就易患眼病。建议办公室男性可常做眼保健操；工作时每隔一小时闭目休息或远眺窗外风景5分钟；平时可用枸杞泡水喝，有养肝明目的功效。
3、脱发
脱发这事看起来虽然不算大毛病，但这种情况除了影响形象以外，还可能是某些不良生活方式导致的，因此要引起重视，否则会为其他疾病埋下隐患。中医认为：毛发不仅具有仪表功能，又是体内气血盛衰的外在标志。
脱发可能是肾虚、肺损、肝郁、血瘀、血热、血虚、湿热等原因所致，因此，治疗脱发应由专业医师辩证论治，对症下药。当然，养成良好的生活习惯和调节精神压力也是尤其重要。
4、胃病隐患
现代人的胃病发病率越来越高，特别是男性，除了要经常喝酒吃饭应酬、熬夜加班外，还会因为工作忙碌打乱饮食规律或狼吞虎咽，进食速度太快。这些不良习惯会使胃炎、胃溃疡、胃出血等问题悄悄找上门来了，经常出现胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐、饭后饱胀、反酸、嗳气等症状。如果开始就不重视胃的这些毛病，久而久之会引起其他病症。
因此，建议男性朋友不可暴饮暴食、嗜酒成瘾、狼吞虎咽、饥一顿饱一顿，弃胃于不顾!
5、脂肪肝
脂肪肝是一种肝组织脂肪积蓄过多所致的肝脏疾病，多由饮食不节，嗜酒成瘾，常食生冷、肥甘食物，情绪不佳，缺乏运动引起的。
中医学认为，脂肪肝属于中医“积证”，正如《内经》所说：“肝之积，曰肥气”，故也称之肥气病。脂肪肝病位在肝，以脾虚、肾虚为本，以气郁、食滞、痰、瘀、湿、热、寒为标，临床上病症多呈本虚标实，虚实兼夹，寒热错杂。中医对脂肪肝的治疗宜对症下药，标本兼治，主要分4种症型：
湿热阻滞型治宜清热利湿、疏肝化痰；痰瘀互结型治宜祛湿化痰，活血通络；肝脾不足型治宜益气健脾、养肝理气；肝肾双亏型治宜养肝益肾、补益精血等。
6、腰肌劳损
腰酸背痛听起来是老年人才会有的毛病，可现在很多中年男性也出现这种症状。从事站立性工作的男性，睡姿非常糟糕的男性，长时间坐姿不正确的男性，都可能让腰背受到折磨。
建议平常应训练自己，保持正确的站姿、坐姿和睡姿；可以多做一些活动筋骨的锻炼，比如伸展运动、轻量的举重、打太极拳等；也可以请推拿师为您做背部按摩；如果较为严重，再考虑用药。
7、尿频
尿频即由多种原因引起小便次数增多的症状，很多青年男性朋友深受这个问题的困扰。
中医认为青年男性过于疲劳或体质虚弱，脾肺二脏俱虚，脾虚不能制肾，肾气不固，膀胱约束无力，其化不宣而导致小便频数。
中医治疗宜益气补虚：脾肾气虚型治宜益气补肾，肾阴不足型治宜滋阴清热，而且治疗越早效果越好。
8、痔疮
痔疮是一种常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。俗话说“十男九痔”，而且痔疮容易反复发作，让很多男性朋友痛苦不堪。
痔疮的诱发因素很多，其中脏腑本虚、饮食不节、进食过多刺激性食物和久坐久立是主要诱因。中医治疗痔疮常用药物主要有活血化瘀、清热祛燥、理气止痛的功效。另外，中医强调辨证论治的原则，根据患者的体质及症状下药，既要扶正，又要祛邪，达到标本兼治的目的。
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