为何别人的眼睛水灵灵，你的眼睛却像“撒哈拉沙漠”?别再抱怨干眼症为何偏偏找上你？
因为干眼症是一种多因素疾病，很多外在或内在的原因都可以导致干眼的发生，找到“病根”才能更好地治疗。
哪些原因让干眼症找上你?
在环境因素方面，烟尘、风沙等环境污染，空调，长时间电脑电视和阅读写作都会导致泪液蒸发过多而造成干眼。
在年龄和性别方面，老年人，女性，都是高发人群，儿童由于电脑电视等原因，发病率也在增加，很多儿童经常眨眼，经过检查是有干眼症的，用人工泪液就会得到缓解。
佩戴接触镜、睑板腺炎等，都会导致眼表慢性炎症引起干眼。
使用抑制泪腺分泌的药物，比如阿托品、抗抑郁药物以及长期使用含防腐剂的眼药也是干眼的发病因素之一，尤其是长期使用含防腐剂的眼药造成的干眼，现已逐渐引起眼科医生的重视。
电脑引起干眼是电脑终端相关眼病综合征的一个症状，日本对例视频终端使用人群进行了调查发现，每天使用电脑平均5小时，确诊为干眼者占23%，怀疑为干眼者占42%，需更加引起重视。
另外，各种创伤，包括化学伤等，都是干眼的发生原因。
如何告别干眼症?
1.干眼症是常见眼科疾病，不少患者眼部干涩症状轻微，无需药物治疗;
2.人工泪液和抗免疫炎症反应类药物
由于干眼的原因各异，所以需要对不同患者进行个体化治疗。治疗干眼的眼药主要包括人工泪液和抗免疫炎症反应类药物。
人工泪液的主要种类包括，葡萄糖酐滴眼液(如倍然)、聚乙二醇滴眼液(如思然)、羧甲基纤维素钠滴眼液(潇莱威、亮视)、维生素A棕榈酸酯滴眼液(乐沛凝胶)等。
经十余年研究，发现免疫炎症因素在干眼的发病机制中起到非常重要的作用，此类药物包括皮质类固醇类眼液、环孢素滴眼液以及非甾体类抗炎眼液(如普拉洛芬等)。
不过，在干眼症的治疗中，人工泪液中所含的防腐剂造成的眼表毒性逐渐成为 越来越多干眼症较为严重的患者考虑植入泪小点栓子，通过阻塞泪道保存自身泪液，延长泪液在眼表停留的时间，从而缓解干眼症状。
这一手术简单安全，效果显著，只需几分钟，即可长久减轻干眼症患者痛苦。
治疗干眼症时最容易踏入的误区
1、治疗急燥，康复心切。干眼症中医治疗需要长期用药，不是看一次医生就能治愈的，而且治疗期间病情可能会反复。因为无论是全身疾病，还是环境因素引起的干眼病，都只有祛除了病因才能根治。中药调理治疗需要治疗周期，一般至少需要半年到一年的用药，病情才能达到稳定及康复。
2、只相信西医，过度使用眼药水。许多长期使用电脑的工作人员，如财务人员、IT行业人员、新闻媒体人员、文员等，一旦发生眼干、眼涩、疲劳不适的时候，第一时间想到的就是去药店买眼药水，过度使用眼药水是人们最容易踏入的误区。因为，目前90%的眼药水都含有防腐剂，这些物质可对眼表的细胞产生损害，有乱滴眼药水致盲的病例。
3、一次多滴效果更显著。在滴眼药水时，头部要后仰或者让身体平卧着，每次滴入1-2滴并且要滴入到下睑结膜囊内，一滴眼药水大约为30微升，而结膜囊(结膜囊：由结膜形成的囊状间隙，通俗的说就是眼皮和眼球之间的间隙)内储存的容量通常为7微升。所以如果滴入过量的眼药水，多余的就会从眼角溢出，从而造成不必要的浪费。另外，滴用两种以上的眼药水，间隔时间应该至少在20分钟以上，不宜同时点用，否则很可能会出现不良反应，损害眼球。
4、滴入眼药水后没有闭眼休息就开始工作。在眼药水滴入眼睛之后，应该轻轻闭上双眼，休息大概3~4分钟，但在日常生活中，很多人都忽略了这一点，不少人滴完眼药水就开始继续工作了!这样使用眼药水，基本上是没有什么治疗效果的。闭眼休息是延长药水和眼球接触的时间，从而增进药效，更有利于吸收。眼皮眨动会加快药水的排泄速度，因而降低药效。另外，最好的滴眼时间是早上醒来之后、午睡之前以及晚上睡觉前。
5、患了干眼症会失明。很多患者担心干眼症会导致失明，心理压力较大。其实只有极少数由于全身疾病引起的干眼症会致盲，大部分患者在专业医生的指导下用药不仅不会失明，干眼症还可以治好，因此积极采取对症治疗，才是康复的关键。
干眼症吃什么会比较好呢?
1、多食用维生素A菊花里含有丰富中的维生素A，是维护眼睛健康中的重要物质，对肝火旺、用眼过度导致中的双眼干涩有较比较好中的疗效。
2、黑豆核桃冲牛奶，黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过中的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或者早餐后服用，或者与早点共进。黑豆含有丰富中的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶与蜂蜜，这些食物含有较多中的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善干眼症中的症状。
3、、选用含磷脂高中的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛中的食物，如各种动物中的肝脏、菠菜、大白菜、番茄、牛奶、核桃、胡萝卜、青菜、羊奶、奶油、小米、枸杞等。
最后，提醒大家：至于如何选择和使用治疗药物和方法，最好在医生指导下进行，不要自行用药。
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