冬季气候干燥，许多人每天对着电脑长时间工作，眼睛眨动、泪腺分泌均减少，因此会觉得眼睛特别困乏。对此，医生提示：在秋季预防干眼症最好的办法是注意眼睛“保湿”。
在空调房里对着电脑每工作1小时就要休息5至10分钟，还要经常眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌目不转睛。
缓解眼部干涩，可采用滴眼药水、做眼保健操、热毛巾敷眼10分钟、多眨眼四个方法。使用眼药水时要注意查看眼药水成分，并注意滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。而热毛巾敷眼、眼保健操等方法，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
文章转载自柳州市卫生和计划生育委员会。
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