12
月
31
日
周
四
早餐
双菇肉片
麻酱花卷西湖牛肉羹香菇香菇中含有丰富的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用
早点
温牛奶
酥梨
乳瓜
牛奶
牛奶里所含有的营养物质是特别多的，对孩子的发育十分有好处。有维生素A，B1，B2，C，以及铁、锌、硒等，对于维持孩子正常生理功能和促进生长发育都有好处
午餐
蚝油生菜营养蒸面西红柿蛋花汤西红柿
西红柿富含营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质，其中所含的维生素A原可在人体内转化为维生素A，可促进骨骼生长，预防佝偻病、干眼症、夜盲症和一些皮肤病，而且里面含有的大量维生素C可提高儿童免疫力，预防和治疗感冒。
午点
白萝卜雪梨汤
小酥肉
苹果
白萝卜
白萝卜中含有丰富的维生素c可以帮助增强宝宝的体质预防疾病的发生。此外，白萝卜具有解痰生津、去痰润肺的作用，有利于维持宝宝的身体健康
晚餐
什锦玉米
肉沫茄子南瓜米饭海米萝卜汤南瓜南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素A，对保护宝宝呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助，而且维生素A还可以预防宝宝皮肤干燥、促进宝宝视力的发育
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