你是否也有“眼睛‘枯’了”的感觉？眼睛干涩是现代人的共有难题眼睛不干都不好意思说自家通了网真的太难了有一个动作，虽不起眼却对预防干眼很有作用有意识地增加这个动作有助于预防或减轻眼睛干涩那么，这个动作是什么呢？意义重大的眨眼眨眼又叫做瞬目，眨眼的时候可以将泪膜均匀地分布到眼表，避免或缓解眼睛的干涩。然而当我们专心致志看书、打游戏、看剧的时候，眼睛会一眨不眨地紧盯着书本或者屏幕，进入“专注”的状态，不自觉地减少眨眼的次数，此时，泪液的质和量都会受到影响。因而，勤眨眼对缓解干眼是有积极意义的，在使用电子产品或者阅读书写等近距离用眼场景时，我们除了注意休息外，有意识地增加眨眼次数也能使眼睛得到滋润，减少干眼发生的可能性。还有什么缓解干眼的好方法？除此之外，在室内放置一个加湿器增加环境湿度、在医生指导下使用人工泪液、少戴美瞳、注意眼部的清洁等都是正确的预防方式，还有就是湿房镜，这个就较少为人所知了，快来看看医生的介绍：了解这么多，若发现眼睛干涩难忍，就医还是最重要的！快来金山爱尔给自己的眼睛“体体检”吧~
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段文黎
副主任医师
医学硕士
专家门诊：周三上午
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