护眼小妙招？
办公室白领，长时间盯着电脑，眼睛在此时会变得格外干涩疲惫。面对这种情况，网上也有很多所谓“妙招”可以缓解眼疲劳，但有些方法其实并不科学，大家要自己甄别，不要轻易当真！
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错误一：眼睛干滴眼药水
由于对着电脑时间太长，有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。 目前的眼药水主要有抗菌型眼药水、人工泪液代用品、激素类眼药水三种。而占市场份额最多的是人工泪液代用品，可以缓解干眼的症状，干眼症患者比较适用，一些眼部炎症以及由过敏引起的眼病也能用。——单纯因为用电脑多导致的眼睛不适应该用这种，大家在选择眼药水的时候应该了解清楚。此外，使用眼药水虽有一定效果，其实眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做做运动。
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错误二：戴眼镜用电脑不伤眼
有些人认为电脑辐射会伤害眼睛，所以如果戴有防辐射功能的眼镜或隐形就不会受到伤害了。
研究人员表示：现在普遍被使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质所制造，虽然各厂牌的材料不尽相同，但实验显示，所有的隐形眼镜在计算机辐射照射下，都会渐渐地分解变质，使得原先材料的分子产生变异，这些分解后的小分子，有的会透过淋巴循环到达水晶体，和水晶体的修复组织结合，造成新的聚合物。一般而言，少量的聚合物会从眼球内被排出到眼球表面，最后变成眼屎。但量一多的时候，聚合物的大小会超过排出孔的大小，此时，这些眼球内的杂物就会堆积在水晶体内，渐渐形成白内障。
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错误三：关灯用电脑
有一些人晚上在用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光，认为这样看电脑比较清楚，不容易伤害眼睛。
其实这样是不对的，电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，如果关闭电脑周围的光源，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
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如何正确护眼？
1."眨"：多眨眼。使用电脑时，每隔1小时要让眼睛休息10分钟，眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。长期待在空调房，要在电脑旁加一个加湿器，同时强制要求自己每隔一段时间眨眼。
2."捂"：常用热毛巾敷眼，或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。还可采用物理降温，即睡觉前可用冰袋给眼睛降温。 3."按"：见缝插针做眼保健操。最简单、有效的动作是"轮刮眼廓"，即从眉心沿着眉毛走向，以一定力度按压眼廓至太阳穴处，来回按10至20次。
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