美国视力协会数据显示，95%的美国人存在数码眼疲劳症，而在国内，视疲劳也越发成为一个普遍问题。
一点不奇怪，整天对着电脑、手机，眼睛疲劳再正常不过了。虽然“很普遍很正常”，它的危害可不小，轻则会导致黑眼圈、眼睛发涨，重者可能引起青光眼、白内障，45岁以上则容易引起老花眼。
而对于儿童青少年来说，眼疲劳则是近视的罪魁祸首。
所以，我们会想很多办法去缓解眼睛疲劳（继续使劲用眼的同时），保护孩子和自己的眼睛。
因为一般觉得，“药补不如食补”，所以，护眼类食物特别受欢迎。
家里老人时常端着各种食物说：
“你们看电脑用眼多，多吃点猪肝。”
“宝贝，看书离眼睛远一点，吃点蓝莓吧，眼睛亮。”
“眼睛不行了，据说吃这个保健品对眼睛好。”
这些“偏方”经常听到，但真的有多大作用真的不太清楚。
而老人口里的保健品，主要指的就是花青素，说是在某个健身群里看到的。打开她的
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